سلام دوستان
من حدود ۹ ماه رژیم هستم و حدود ۲۵ کیلو کم کردم اگه سوالی دارین بپرسین تا کمکتون کنم امیدوارم که بتونم کمکتون کنم تا به وزن دلخواهتون برسین❤
۲۵ کیلو رو تو چه مدت کم کردییی؟
با شل شدن پوست و ترک پوستی چیکار میکنی؟؟
چی خوردی چی نخوردی
چه ورزشی کردی؟
موفق باشی عزیزم
افرین به ارادت
خیلی دوست دارم قدو وزنتو بدونم
مبترکه
منم ۱۸ کیلو‌لاغر کردم
که دو کیلوش برگشته
می تونم خواهش کنم بر تثبیت وزن راهنمایی کنید؟
من‌اراده ی خوبی دارم ولی مشکلی که هست هرزگاهی خیلی بی اراده و پر خور به معنای واقعی میشم
چه ورزشی کردید
افرین ب اراده ات
منم دلم‌میخواد ده کیلو کم‌کنم اراده ی نخوردن ندارم
چیکار کنم🙄
آقااااااا من الان ده روزه رژیمم فقط یک کیلو کم کردم
58 بودم شدم 57 :-\
میخوام بشم53
چجوری کم کردی
من ۸کیلو ا اضافه دارم ولی تا رژیم میگیرم خیلی بیحال میشم یبوست و کلا سیستم به هم می ریزه میشه بگی چکار کنم
من 65 کیلو ام، میخوام 5 کیلو کم کنم
البته چند وقته غذامو کم کردم 6 کیلو کم شدم
دیگه کمتر نمیشم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز