logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 351 بازدید | 47 پست
1399/05/05
|
15:31
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



من بعد زایمان اضافه وزن دارم   زیااااااااد😭 ولی متاسفانه اشتهای عصبی دارم الکی میخورم بدون ای ...

عزیزم اشتها عصبی رو میشه با میوه و آجیل خام جلوشو گرفت

ولی برای رژیم اراده مهمه که باید اول داشته باشید

1399/05/05
|
15:50
چجوری آسون دو کیلو کم کنم؟

میدونی چیه میبینی دو سه کیلو اضافه داری فقط ولی خیلی سختر از ده کیلو که بخوای کم کنی و به خودت نمیبینی که کمش کنی

شما می تونید تو یه هفته کمش کنید   

1399/05/05
|
15:52
عزیزم اشتها عصبی رو میشه با میوه و آجیل خام جلوشو گرفت ولی برای رژیم اراده مهمه که باید اول داشته ب ...

من عصبی میشم چیزای شیرین میخورم فقط

اگ6 چیزی دم دستم نباشه چایی شیرین میکنم میخورم😣

اعتماد مثل یک پاک کن میمونه، بعداز هر اشتباه کوچیکتر و کوچیکتر میشه😏😏😏
1399/05/05
|
15:52
میدونی چیه میبینی دو سه کیلو اضافه داری فقط ولی خیلی سختر از ده کیلو که بخوای کم کنی و به خودت نمیبی ...

آره دقیقا چندین سالع میخوام دو کیلو کم کنم نمیشهههههه😪

یک عدد کاربر ترکیده ی قدیمی ام😐💜
1399/05/05
|
15:53
افرین ب اراده ات منم دلم‌میخواد ده کیلو کم‌کنم اراده ی نخوردن ندارم چیکار کنم🙄

اول اراده 

یه دفترچه برادار و هدفتو داخل بنویس اینجوری بیشتر اراده میگیری و هر روز بنویس من میتوانم 

1399/05/05
|
15:55
من عصبی میشم چیزای شیرین میخورم فقط اگ6 چیزی دم دستم نباشه چایی شیرین میکنم میخورم😣

خب به جای شیرینی های مصنوعی از خرما استفاده کن اینجوری بهتره با یه چای خیلی کم رنگ بخور 

1399/05/05
|
15:58
سلام دوستم..من قصد باردار ی دارم و میخام تو ۳ماه ۱۰کیلو کم کنم بعد اقدام کنم...روزی چن کالری بخورم&n ...

شما کلا۱۲۰۰ مجاز به خوردن هستین ولی چه بهتر که تا ۸۰۰ تا بخوری اینجوری بهتر به هدفت میرسی

1399/05/05
|
16:02
برای تثبیت کردن وزن از اون کالری که هر روز مصرف میکردین بیشتر نباشه سعی کنید از کالری شماری استفاده ...

درسته ممنونم از  راهنمایی تون 

من ردزی یک ساعت الی دوساعت پیاده روی میکنم

هرزگاهی فقط تنبل میشم والا عاشق پیاده روی هستم

1399/05/05
|
16:59
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچها من شنبه تولدمه خب

آنشرلی_نصف_جهان | 43 ثانیه پیش

پول میخوام 💸

miaoooooo | 46 ثانیه پیش

کلینیک

pinktara | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

صبحانه ناهار بچه ها رو دادم رفتم دندانپزشکی حوصله نداشتم شام درست کنم ...

الان اگر اینا رو به چت جی بی تی میگفتی م...
1 دقیقه پیش

دارم جدا میشم اومدم خونه پدرم خاتوادم باهام بدرفتاری میکنن😭

شما هم جدا شدی عزیزم؟
1 دقیقه پیش

چ تفکر و عقیده ای دارید ک خیلیا باهاش مخالفن

دوستان بحث نکنید خدایی نکرده تعلیق نشید ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یه عروسک ببست و چهار میلیونی خریدم مثل سگ پشیمونم
توسط   worshipgod  |  17 ساعت پیش
شوهرم اکثرا خونه نیست منم مجبورم یه کار هایی بکنم
توسط   _82maryamim  |  2 روز پیش
خانمای قد کوتاه تا حالا شده بخواید بمیرید بابت قدتون 😔
توسط   1999nilarose  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خانمای قد کوتاه تا حالا شده بخواید بمیرید بابت قدتون 😔

1999nilarose | 1 روز پیش

یه عروسک ببست و چهار میلیونی خریدم مثل سگ پشیمونم

worshipgod | 16 ساعت پیش

حس ششم دارم

لیموشیرین۲۱ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یه عروسک ببست و چهار میلیونی خریدم مثل سگ پشیمونم
توسط   worshipgod  |  17 ساعت پیش
بچ ها شوهرم تازه یه سیم‌کارت خریده الان من شمارش سیو کردم رفتم دیدم تو...
توسط   سارافرقانی  |  20 ساعت پیش
آخرین چی خوراکی چی خوردی
توسط   آخرتابستونم  |  20 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک