<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/4718816/%DA%86%D8%A7%D9%82-%D8%B4%D8%AF%D9%86">چاق شدن

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

رسوااا

عضویت: 1398/11/01

تعداد پست: 809

ن بابا کجا خوبه؟ هرجا میرم هی میگن چقدر لاغری اعصابم خورد میشه

به حرف دیگران اهمیت نده

1399/04/28

12:23

عضویت: 1399/02/06

تعداد پست: 3219

با چه برنامه ای عزیزم

کرفس خیلی خوبه توی نت هم بزنی محاسبه کالری روزانه بهت میگ مثلا واسه هفته ای یک کیلو اضافه شدن چقدر کالری باید مصرف کنی

🔮💜خدایا دوستت دارم🔮💜اگه امضامو میبینید یه صلوات بفرستید برام💙

1399/04/28

12:24

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

عضویت: 1399/01/29

تعداد پست: 823

ن بابا کجا خوبه؟ هرجا میرم هی میگن چقدر لاغری اعصابم خورد میشه

خاله من خیلی لاغر بود الان پودر خورده چاق شده هرکارمیکنه لاغر نمیشه خیلی پشیمونه

بیخیال حرف بقیه قدو وزنت خیلی هم خوبه

🌹🌸🌻🌺🌹🌺🌻🌸🌹

1399/04/28

12:25

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1399/02/06

تعداد پست: 3219

خاله من خیلی لاغر بود الان پودر خورده چاق شده هرکارمیکنه لاغر نمیشه خیلی پشیمونه بیخیال حرف بقیه قد ...

پودر چی

🔮💜خدایا دوستت دارم🔮💜اگه امضامو میبینید یه صلوات بفرستید برام💙

1399/04/28

12:26

0 نفر لایک کرده اند ...

عشقmm

عضویت: 1397/08/22

تعداد پست: 2472

کرفس خیلی خوبه توی نت هم بزنی محاسبه کالری روزانه بهت میگ مثلا واسه هفته ای یک کیلو اضافه شدن چقدر ک ...

بعد روزانه شما چیا میخوری منم یه مدت خیلی لاغر شدم دوباره چند کیلو اضافه کردم الان نزدیک ۵۰ میخوام چند کیلو دیگه چاق شم

🌷

1399/04/28

12:26

عضویت: 1399/01/29

تعداد پست: 823

پودر چی

نمیدونم اسمشو از عطاری میخرید

🌹🌸🌻🌺🌹🌺🌻🌸🌹

1399/04/28

12:27

عضویت: 1399/02/06

تعداد پست: 3219

بعد روزانه شما چیا میخوری منم یه مدت خیلی لاغر شدم دوباره چند کیلو اضافه کردم الان نزدیک ۵۰ میخوام چ ...

نون و بیسکوییت ساقه طلایی .شیر کاکائو.شیره انگور.خرما.ابگوشت.اینایی که راحته خریدش کالریش هم بالاس

🔮💜خدایا دوستت دارم🔮💜اگه امضامو میبینید یه صلوات بفرستید برام💙

1399/04/28

12:28

عضویت: 1399/02/06

تعداد پست: 3219

نمیدونم اسمشو از عطاری میخرید

منم جینسینگ خریدم فقط اشتها اوره اینجوری نیس خودش چاق کنه

🔮💜خدایا دوستت دارم🔮💜اگه امضامو میبینید یه صلوات بفرستید برام💙

1399/04/28

12:29

0 نفر لایک کرده اند ...

عشقmm

عضویت: 1397/08/22

تعداد پست: 2472

نون و بیسکوییت ساقه طلایی .شیر کاکائو.شیره انگور.خرما.ابگوشت.اینایی که راحته خریدش کالریش هم بالاس

بیسکوییت ساقه طلایی و شیر کاکایو کالریش بالاس؟

خرما روزی چنتا

🌷

1399/04/28

12:29

عضویت: 1399/02/06

تعداد پست: 3219

بیسکوییت ساقه طلایی و شیر کاکایو کالریش بالاس؟ خرما روزی چنتا

بعد ناهار و شام ۴ تا خرما بخور...اره عزیزم مثلا یدونه ساقه طلایی ۵۰ کالری داره شیرم هر لیوان ۲۰۰ و خورده ای

🔮💜خدایا دوستت دارم🔮💜اگه امضامو میبینید یه صلوات بفرستید برام💙

1399/04/28

12:30

عشقmm

عضویت: 1397/08/22

تعداد پست: 2472

بعد ناهار و شام ۴ تا خرما بخور...اره عزیزم مثلا یدونه ساقه طلایی ۵۰ کالری داره شیرم هر لیوان ۲۰۰ و خ ...

اینارو تو کرفس میزنه؟ که هرچیزی چقدر کالری داره

🌷

1399/04/28

12:32

عضویت: 1399/02/06

تعداد پست: 3219

اینارو تو کرفس میزنه؟ که هرچیزی چقدر کالری داره

بله گلم میزنه

🔮💜خدایا دوستت دارم🔮💜اگه امضامو میبینید یه صلوات بفرستید برام💙

1399/04/28

12:32

عضویت: 1399/01/29

تعداد پست: 823

منم جینسینگ خریدم فقط اشتها اوره اینجوری نیس خودش چاق کنه

خاله منم اشتهاش خیلی کم اندازه بچه هم غذانمیخورد اون پودراکه میخورد میگفت نصف شب از گشنگی بیدارمیشم وزنش خیلی بالا رفت الان دمنوش لاغری مصرف میکنه

🌹🌸🌻🌺🌹🌺🌻🌸🌹

1399/04/28

12:36

عضویت: 1399/02/06

تعداد پست: 3219

خاله منم اشتهاش خیلی کم اندازه بچه هم غذانمیخورد اون پودراکه میخورد میگفت نصف شب از گشنگی بیدارمیشم ...

ای بابا😂😂پس من فقط همین یه قوطی رو بخورم

🔮💜خدایا دوستت دارم🔮💜اگه امضامو میبینید یه صلوات بفرستید برام💙

1399/04/28

12:37

0 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1399/01/29

تعداد پست: 823

ای بابا😂😂پس من فقط همین یه قوطی رو بخورم

اون چندچندسال میخورد چون نمیتونست ول کنه اگه ول میکرد شکمش شلی ولی میشد تا وقتی میخورد خوب بود😁

🌹🌸🌻🌺🌹🌺🌻🌸🌹

1399/04/28

12:45