سلام چند روزه تو رژیم هستین؟من هی میخوام شروع کنم نمیتونم.۱۵ کیلو اضافه وزن دارم
یه هفتس رژیمم ۷۵ بودم ۷۳ شدم فعلا
کالری شماری میکنم
اولا انتظار معحزه دوماه نداشته باش
من ۶۴ بودم الان ۵۹ دوهفته س اسپ وزن دارم بابد ۵۵ شم
منم از ماه رمضان البته دوهفتست جدی گرفتم ،با کالری شماری و پیاده روی،سایز کم کردم دوکیلوهم کم کردم.ده کیلو مونده هنوز.تو سه ماه قصد دارم کمش کنم
برای لاغری من میتونم بهت کلینیک هرا رو معرفی کنم کارشون عالیه من خودم پارسال فقط با رعایت رژیم هاشون تونستم 14 کیلو وزن کم کنم
اگه میخوای من میتونم ادرس اینستاگرامش رو بدم بری سر بزنی
آدرس اینستاگرام: https://www.instagram.com/hera_group/
شماره تماس: ۶۶۹۳۳۸۶۹ - ۶۶۹۳۳۹۰۶
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز