2777
2789

من عزيزم يكسال تردميل زدم هر روز نيم ساعت تا يك ساعت 

عرق بومادران خوردم هر روز دو فنجون شب و صبح

ويتاگنوس روزي يدونه خوردم 

سرديجات مثل ماهي برنج و مرغ كم كردم 

عسل ميخوردم و گردو كلا گرمي زياد خوردم و قرص لتروزول خوردم واس ازادسا ي تخمك. و اينكه قدم ١٦٤وزنم ٥٩

يعني وزن ماها ك پلي كيستيكيم يكم بايد كم باشه نسبت به قدمون تا چربي نداشته باشيم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

من عزيزم يكسال تردميل زدم هر روز نيم ساعت تا يك ساعت  عرق بومادران خوردم هر روز دو فنجون شب و ...

من فکرکنم پلی کیستیکم ولی وزنم خیلی کمه قدم 170 وزن 47.. کم بودن وزن هم مشکل پیش میاره برا باردار شدن؟ 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2846
2834
2835
2108