من برنامه رژیم غذایی من و نصب کردم و بهم برنامه غذایی و یه سری نرمش داده تازه شروع کردم
ازفردا بهز ۳روز تخم مرغ ابپز میخام بگیرم بعدشم ۳روز سینه مرغ کبابی یا اب پز
اصلا گرسنگی نداره خوبه بر اساس قدو وزنت بهت رژیم میده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-51 ثانیه پیش
-50 ثانیه پیش
-48 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز