عزیزم یه گروه تو تلگرام بزن بیایم اونجا همگی اینجوری خیلی خوب میشه 😍😍😍
منم قد 160
وزن فعلی 59
وزن هدف فعلا 55
با کرفس و زیره پیش میرم، روزی 1050 کالری باید بخورم، هرروزم نیم تا یکساعت میرم پیاده روی
(البته سه هفته پیش 60 کیلو بودم)
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز