2737
دکتر نصوری
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  لاغری هدفمند
2739
ایرانیان
عنوان

لاغری هدفمند

| مشاهده متن کامل بحث + 135934 بازدید | 19066 پست
1399/04/17
|
00:23
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
ممنون از شما هر موقع میخواام بخورم اینجا یادم میاد میزارمش زمین.امروزم کلی انرژی گرفتم همه بهم گفتن ...

وقتی لباسات دیگه به تنت نمیاد و میبخشیشون خیلی حس بهتریه😊😊

همه اینا نم نم اتفاق میوفته

1399/04/21
|
02:09

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

2731
بامبینو
وقتی لباسات دیگه به تنت نمیاد و میبخشیشون خیلی حس بهتریه😊😊 همه اینا نم نم اتفاق میوفته

یعنی میشه لباااس های قبل از چاق شدن که نوو موندن رو تن کنم😍

شروع رژیم16/4/99وزن72/800 تاریخ23/4/99وزن 71/200تاریخ10/5/99وزن70/500تاریخ17/5/99وزن 69/500 لاااغری با تاپیک لاغری هدفمند مرسی از زهره جون و سپید جون
1399/04/21
|
02:12
2738
دکتر نصوری
آخه من تاحالا رژیم کالری شماری نکردم   وزنم ۷۵ قدم ۱۶۹ هست

صفحه اول رو بخون

یه برنامه نصب کن هرچیزی که میخوری با مقدارش وارد کن

شب هم گزارشش رو بده

فقط کالری دریافتی روزانه ت نباید از یه حدی بیشتر باشه ما حدمون رو گذاشتیم 1200

شما اگر میخوای کالری تثبیت خودت که از این سایت محاسبه میکنی رو بذارhttps://tdeecalculator.net/

روزهای فست هم تا 500کالری استفاده کن

1399/04/21
|
02:14
به ماهی دو کیلو هم راضیم😄 اخه شکمو ام😄

😂😂خوب عزیزم روزای یکشنبه و چهارشبه فقط ۱۰۰۰ کالری بخور و مقوی بخور شیر هم یادت نره 

و ۵ روز دیگه رو به نظرم  ۱۳۰۰ و ۱۷۰۰ و ۱۹۰۰ و ۱۶۰۰ و ۱۴۰۰ ببند که متغیر باشه و خوووب کم کنی💪💪 و شیر هم میدی اذیت نشی 

بازم نظر خودت عزیزم 

1399/04/21
|
02:14
کالری تثبیتت رو از این سایت حساب کن https://tdeecalculator.net/ دقیقتره روزهای معمولیت رو یا کا ...

انگلیسی نوشته شده

نمیتونم ترجمه کنم

خدایا میشه بغلم کنی ؟🙏                                                موهامو ناز کنی؟🙏.                                                         گریه کنم 🥺                                                                            گریه کنم 🥲                                                                   گریه کنم 😭
1399/04/21
|
02:22
😂😂خوب عزیزم روزای یکشنبه و چهارشبه فقط ۱۰۰۰ کالری بخور و مقوی بخور شیر هم یادت نره  و ۵ روز ...

خیلی ممنونم ازت مهربون😘😘

ببخشید زیاد سوال پرسیدم

حتما به راهنمایی هات عمل میکنم💖💖

خدایا میشه بغلم کنی ؟🙏                                                موهامو ناز کنی؟🙏.                                                         گریه کنم 🥺                                                                            گریه کنم 🥲                                                                   گریه کنم 😭
1399/04/21
|
02:25
خیلی ممنونم ازت مهربون😘😘 ببخشید زیاد سوال پرسیدم حتما به راهنمایی هات عمل میکنم💖💖


خواهش عزیزم ❤🌹😊😚 موفق باشی 

غذاهای مقوی برای شما تحقیق میکنم اگه بتونم راهنماییت میکنم فعلا نمیدونم چی کم کالریه 🤷‍♀️

1399/04/21
|
02:30
خواهش عزیزم ❤🌹😊😚 موفق باشی  کالری مقوی برای شما تحقیق میکنم اگه بتونم راهنماییت میکنم فعلا ...

😘😘😍😍

خدایا میشه بغلم کنی ؟🙏                                                موهامو ناز کنی؟🙏.                                                         گریه کنم 🥺                                                                            گریه کنم 🥲                                                                   گریه کنم 😭
1399/04/21
|
02:32
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

)))))))💔💔💔سنگ

هیدن_شری | 15 ثانیه پیش

فرشته محمودی بلاگر

همسرممدقلی | 16 ثانیه پیش

زیر چشممممم😰+عکس

دخترک_مو_فرفری | 17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

میخوام سالاد ماکارونی درست کنم

قارچچچچچ
1 دقیقه پیش

خدایا خسته شدم از این شک😭

مگه متوجه چیزی شدی؟؟؟
1 دقیقه پیش

پوشک بچه

من برای دوتا بچه‌هام مولفیکس استفاده کرد...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
ترس شب عروسیم دارم از استرس میمیرم یک روز مونده فقط
توسط   iiisadaf  |  18 ساعت پیش
به همسرسابقم غذاندادم 😔عذاب وجدان گرفتم
توسط   دلارا75  |  9 ساعت پیش
پرده برداشتن از ماجرای بیست سال پیش مرگ عمه کوچیکم
توسط   inazz  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید از اتفاق های ماورایی که براتون رخ داده بگید لطفا خانم های باردار و کسانی که میترسن نیان

natali00 | 1 روز پیش

ناخنام شبیه ناخن کاشته، بزنم به تخته 😂👌

kimpalik | 1 روز پیش

ترس شب عروسیم دارم از استرس میمیرم یک روز مونده فقط

iiisadaf | 15 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
به همسرسابقم غذاندادم 😔عذاب وجدان گرفتم
توسط   دلارا75  |  9 ساعت پیش
کاربر جان بیا اینجا عقدتو خالی کن 😂
توسط   احمدییییییی  |  4 ساعت پیش
چرا من معلم ۶ می گیرم دوست داروسازم ۳۰ تومن؟
توسط   klgddmvcdrk1400  |  11 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک