سلام خوشگلا. نمیدونم چرا دیشب یادم رفت وزن و گزارشمو بنویسم ببخشید. وزنم 55.4
سلام من امروز فست ۷۸۶کالری مصرف کردم
سلام دوستان.امروز۶۰۰ کالری صرف شد.
منم 900 تا شد جایی دعودت بودم نشد رعایت کنم
سلام دوستان.
امروز ۱۲۹۰ کالری دریافت شد.
سلام دوستای گلم
من از امروز تا سپیده جون برگرده هر روز جواب دوستای گلو میدم. بیاین گزارشاتونو بدین دیگه.
صبحانه نخوردم
ناهار 240
شام 350
میان وعده 50+30+180
جمع کالری 820
حیف نرفتم پیاده روی یعنی وقتم نشد.
سلام عزیزان عضو جدید قبول میکنید ؟ منم هستم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز