لاغری هدفمند صفحه 1229 | تبادل نظر نی نی سایت

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

بببببهااااارگلییی

عضویت: 1399/07/06

تعداد پست: 56

سلام دوستای گلم. یکم یک نمه حس سرماخوردگی دارم. کرونا که نمیتونه باشه ان شاءالله چون اصولا از در خون ...

اره عزیزم منم اینطورم چندشب نخوابم بعدش انگار مریضم

1399/08/12

22:48

r_p

عضویت: 1398/12/23

تعداد پست: 6381

سلام دوستای گلم. یکم یک نمه حس سرماخوردگی دارم. کرونا که نمیتونه باشه ان شاءالله چون اصولا از در خون ...

اره من بعد از کنکور تا یه ماه پیش خوابم فاجعه بود . یعنی ۱۲ ظهر میخوابیدم تا ۸ شب.دائما سردرد داشتم و حالت سرماخوردگی . تقریبا افسرده شده بودم😑

ساصبرُ حتی یعجز الصبرُ عن صبری...ساصبرُ حتی یاذنُ الرحمنَ فی امری...ساصبرُ حتی تذوبُ الجبالَ من صبری...ساصبرُ حتی یعلمُ الصبرَ انّی صبرتُ علی شئ امرُّ من الصبرِ..!

1399/08/12

23:05

عضویت: 1393/05/24

تعداد پست: 848

سلام عشقم نوش جونت شیرعلی چیه 🤔🤔

عزیز دلم شیرعسل تایپ کردم موبایل خل وچلم بهش میگه شیرعلی

1399/08/13

01:16

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1393/05/24

تعداد پست: 848

سلام کوووووووووو

عشقم نوشتم که

۵۰۸ کالری

1399/08/13

01:18

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1393/05/24

تعداد پست: 848

امروز از گزارش کالری معافم کنید

اگه شد این هفته فست اضافی میگیرم

1399/08/13

01:21

r_p

عضویت: 1398/12/23

تعداد پست: 6381

امروز از گزارش کالری معافم کنید اگه شد این هفته فست اضافی میگیرم

😂😂😂از منم بدتر بودی ؟ من ۱۶۰۰ تا شد😅تازه بین خودمون بمونه شاید بیشترم باشه دقیق حساب نکردم

1399/08/13

01:23

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1393/05/24

تعداد پست: 848

😂😂😂از منم بدتر بودی ؟ من ۱۶۰۰ تا شد😅تازه بین خودمون بمونه شاید بیشترم باشه دقیق حساب نکردم

وای اره

فقط یه قلمش ته دیگ برنج بود نصف بشقاب

بعدش قیمه و....

الانم حالم بده اینقده خوردم

تو رژیم معده وقتی جمع وجور بشه دیگه نمیتونی زیاد بخوری حالت بد میشه

1399/08/13

01:44

1 نفر لایک کرده اند ...

r_p

عضویت: 1398/12/23

تعداد پست: 6381

وای اره فقط یه قلمش ته دیگ برنج بود نصف بشقاب بعدش قیمه و.... الانم حالم بده اینقده خ ...

اره واقعا

منم ساعت ۸ آش خوردما ولی هنوز حس میکنم تو مریم گیر کرده نرفته تو معده😑نمیدونم بعد از تثبیت همینجوری میمونه یا خوب میشه

1399/08/13

01:46

2 نفر لایک کرده اند ...

fermisk_1999

عضویت: 1396/11/30

تعداد پست: 1411

سلام ب همگی

کالری دیروز : ۱۲۰۰

فعالیت : ۱ ساعت و ۱۰ مین پیاده روی ، ۲۰ مین ایروبیک ، تمرینای چالش ۳۰ روزه ، ۵۰ تا درازنشست ۵۰ تا دوچرخه ۵۰ تا کوهنوردی . چن تا تمرین واسه ران .

You hate your life ... While some people dream of having your life 😍😍😍

1399/08/13

09:41

abigel

عضویت: 1399/05/22

تعداد پست: 1213

منم هستم

من قراره یه دختر همه چی تموم خوشحال باشم. الان90کیلوام،ولی قراره:60کیلو بشم! قراره اونی که دلم می خواد بپوشم نه اونی که اندازمه! شروع چالش بامداد خمار:1400/4/22 وزن شروع 90* هدف ماه تیر:87 *هدف مرداد ماه:84 * هدف شهریور ماه79 * هدف مهرماه: ۷۵ * هدف آبان ماه: 70 * هدف آذر ماه:66 * هدف دی ماه:63 من می تونم یه بار تونستم دوباره هم می تونم!!!!

1399/08/13

09:51

fermisk_1999

عضویت: 1396/11/30

تعداد پست: 1411

سلام به همه

کالری امروز‌ : ۱۰۵۰

فعالیت : ۱ ساعت و ۱۵ مین پیاده روی ۱۰ مین ایروبیک

درازنشست ۵۰ ، کوهنوردی ۵۰ ، دوچرخه ۵۰ ، تمرینات ران و تمرینات چالش سی روزه

You hate your life ... While some people dream of having your life 😍😍😍

1399/08/13

20:55

مامان_محمد_حسین1398

عضویت: 1399/06/11

تعداد پست: 513

سلام اینم کالری امروز من 😅

عضو گروه بنفش💪سرگروه @خزان_نارنجی🌹❤️ وزن اولیه(۸۶)🔓💪هدف دوم(۸۳)🔓💪هدف سوم(۷۹)💪🔓هدف چهارم(۷۷)🔓💪هدف پنجم(۷۴)💪🔒هدف ششم(۷۱)🔒💪هدف هفتم(۶۸)💪🔒هدف اخر(۶۵)🔒🤗🥹🥹🥹

1399/08/13

23:21

الی_معمولی

عضویت: 1396/07/15

تعداد پست: 8812

سلام دوستای گلم

امروز صبحانه تخم مرغ آب پز و نون کف دست 200

ناهار 330

شام 480

میان وعده 110+70

جمع کالری 1190

فعالیت بیرون منزل هیچی

1399/08/14

00:03