2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  لاغری هدفمند
2789
عنوان

لاغری هدفمند

| مشاهده متن کامل بحث + 143073 بازدید | 19071 پست
1399/04/17
|
00:23
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
پس هورمونات بهم ریخته اصلا استرس به خودت نده ضعف نداری که الان فشار استرسته افتادی به پرخوری اضطرابی ...

فدای تو مهربونم

خدا همه رو کمک کنه ایشالا 

You hate your life ... While some people dream of having your life 😍😍😍
1399/08/01
|
00:15

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

سلام ب همگی

بچه ها روم به دیوار 😒 نتونستم فستو رعایت کنم چون ضعف داشتم .

کالری مصرفی : ۱۱۸۰

فعالیت : ۱ ساعت پیاده روی ۵۰ درازنشست ۵۰ دوچرخه و تمرینات روز هفتم چالش سی روزه 

You hate your life ... While some people dream of having your life 😍😍😍
1399/08/01
|
00:18
شب همگی بخیر باشه گلای قشنگ  کالریمو حساب نکردم ولی مطمینم خیلی نشده صبحانه یه قهوه و شکلات تل ...

دکی جون بای تا فردا بیام عشقم

من مادرم ،،مادر سه تا بچه ،، روزگارم از بچگی تا الان خوب نبود ،،،به خاطر بچه هام خیلی تلاش می کنم که روزگارشون مثل من نباشه ،،،تو خونه ترشی درست می کنم می فروشم یک ساله واسه مردم قرآن می خونم چله قرآنی میگیرم واسه،حاجتشون دعا می کنم،،واسه اموات نماز قضا ،،و روزه قضا برای اموات می گیرم ،،لطفا حمایتم کنید و ترشی بخرید،، چله قرآنی حاجت روایی بخواید  واستون بخونم ، تا بتونم واسه بچه هام مواد غذایی تهیه کنم ،،
1399/08/01
|
00:18
سلام ب همگی بچه ها روم به دیوار 😒 نتونستم فستو رعایت کنم چون ضعف داشتم . کالری مصرفی : ۱۱۸۰ فعال ...

فدای یه تار موت

من مادرم ،،مادر سه تا بچه ،، روزگارم از بچگی تا الان خوب نبود ،،،به خاطر بچه هام خیلی تلاش می کنم که روزگارشون مثل من نباشه ،،،تو خونه ترشی درست می کنم می فروشم یک ساله واسه مردم قرآن می خونم چله قرآنی میگیرم واسه،حاجتشون دعا می کنم،،واسه اموات نماز قضا ،،و روزه قضا برای اموات می گیرم ،،لطفا حمایتم کنید و ترشی بخرید،، چله قرآنی حاجت روایی بخواید  واستون بخونم ، تا بتونم واسه بچه هام مواد غذایی تهیه کنم ،،
1399/08/01
|
00:18
نه ۱۰ روز مونده فعلا  انقد خبرای بد میشنوم فشارم میفته همش  الان عموم کرونای شدید گرفته ...

از استرسه پس.عزیزم یوگا و مدیتیشن میگن خیلی خوبه. ضعف اگه داری که کاری نمیشه کرد باید یه چیزی بخوری ولی اگر فقط گشنگیه به انگیزه هات فکر کن مثلا عکس لباسهایی که دوست داری بپوشی.

1399/08/01
|
00:37
عشقم اینجام 😘😘😘😘

سپید جون مرسی برگشتی. دلیل همه انگیزهامون هستی. امیدوارم مشکلی که نوشتی برطرف شده باشه به امید خدا.


و اما گزارش امروزمم تو همین پست بنویسم صفحه ها بیخودی جلو نره.

امروز 750 کالری دریافتیم بود. اول صبح یکم ماست و عسل خوردم و رفتم واسه فست. شب هم نصف یک پتزای سبزیجاتو خوردم.

فعالیت بدنیم متاسفانه هیچ.

1399/08/01
|
00:42
ای وای چرا مردا اینجورین بخدا  توکلت به خدا باشه  انشاالله ختم به خیر میشه😍😍😘😘

التماس دعا🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸💖💖💖💖💖💖💖💖

💗میشه اسم خوشگل موشگل برای دخترم پیشنهاد بدین؟🌸 😍🙏🏻  خودم نظرم رو آنیسا، آوینا، آنیا و کمی نیکا هست اما شوهرم میگه بارانا🤔 کدوم بهتره!؟ چقد تصمیم گرفتن سخته🥴
1399/08/01
|
00:44
فردا صبح خودتو وزن کن بهم بگو اگه بازم تکون نخورده بودی بهت بگم چیکار کتی 

باشه حتما

عضو گروه بنفش💪سرگروه @خزان_نارنجی🌹❤️ وزن اولیه(۸۶)🔓💪هدف دوم(۸۳)🔓💪هدف سوم(۷۹)💪🔓هدف چهارم(۷۷)🔓💪هدف پنجم(۷۴)💪🔒هدف ششم(۷۱)🔒💪هدف هفتم(۶۸)💪🔒هدف اخر(۶۵)🔒🤗🥹🥹🥹
1399/08/01
|
01:37
سپید جون مرسی برگشتی. دلیل همه انگیزهامون هستی. امیدوارم مشکلی که نوشتی برطرف شده باشه به امید خدا. ...

عزیزمی بخدا 

شرمندم نکن عشق جان شما انقدر تک تکتون خوبید خداشاهده دلم نمیاد برم دیگه برنگردم 😘😘😘😘😘😘

نوش جونت 

ببین کارای خونه خودش ده تا فعالیت نفس گیره حساب کن بچه داشته باشی کارای خونه برات درست نکنن 🤯🤯

1399/08/01
|
07:52
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین کمکم

fatiiiiix | 45 ثانیه پیش

ساعتوووو😐😭

دخمل_غمیگن | 46 ثانیه پیش

قدیمیاکیا جواهری درسایت رو یادشونه

بانوی_چشم_ابرو_مشکی | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

اون عمل زیبایی که ارزوته انجام بدی ولی پولشو نداری

دوست داشتم بینیمو عمل کنم ولی تازه چند ر...
25 ثانیه پیش

خیانت

بعید میدونم .اگر میخواست عاقلانه رفتار ک...
30 ثانیه پیش

هیچوقت به دوستاتون اعتماد نکنید که بهتون خیانت کنن

عزیزم قضاوت نکنید تا آخر بخونید لطفا
31 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
حرفی که پدرم زد و کاری که پدر شوهرم کرد🙂
توسط   medadrangiiii  |  1 روز پیش
مهمون داریم دستمون خالیه هیچی نداریم
توسط   مهلا۷۵۷۵  |  3 روز پیش
مدل میکاپ شدم عکس قبل بعد میزارم بیایید🙃
توسط   صندی  |  1 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

نماز خوندن نهایت یک ربع وقتمون رو میگیره

baharrrrr400 | 2 روز پیش

شما دعوت هستین به تاپیک ختم صلوات به نیت فرج و سلامتی آقا صاحب الزمان 💓

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش

اسمتو بگو بدون این که اسمتو بگی

آرتور_روتور | 20 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خیلی خوشحالم که جاری ندارم😋🤭
توسط   دخترکاملامعمولی  |  1 ساعت پیش
مدل میکاپ شدم عکس قبل بعد میزارم بیایید🙃
توسط   صندی  |  1 ساعت پیش
حتی اگر حس ششمی هم نیستی بیا⁉️
توسط   zeynab_ir  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک