2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  لاغری هدفمند
2789
عنوان

لاغری هدفمند

| مشاهده متن کامل بحث + 143084 بازدید | 19071 پست
1399/04/17
|
00:23
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

سلام دوستای گلم من 1316 کالری مصرفی نمودم تحرک هم هیچی هوا سرد شده نه پیاده روی میشه رفت نه جای دی ...

تو خونه نمیتونی پیاده روی کنی ؟

من تو خونه پیاده روی میکنم همزمان باهاش کتاب صوتی گوش میدم😄

یا ازین برنامه های ورزشی لاغدی در ۳۰ روز نصب کن ورزشای خوبی داره

ساصبرُ حتی یعجز الصبرُ عن صبری...ساصبرُ حتی یاذنُ الرحمنَ فی امری...ساصبرُ حتی تذوبُ الجبالَ من صبری...ساصبرُ حتی یعلمُ الصبرَ انّی صبرتُ علی شئ امرُّ من الصبرِ..!
1399/07/29
|
08:24
تو خونه نمیتونی پیاده روی کنی ؟ من تو خونه پیاده روی میکنم همزمان باهاش کتاب صوتی گوش میدم😄 یا از ...

پیشنهاد خوبیه. البته تو خونه به ندرت نشسته هستم مگه واسه درس بچه ها.ولی مرسی امتحان میکنم.

1399/07/29
|
21:23

سپیده خداروشکر نیستی  راحت شدیم از دستت  ای کاش دیگه نیایی  آخ جون سپیده نیست ای خدا شکرتتتت

من مادرم ،،مادر سه تا بچه ،، روزگارم از بچگی تا الان خوب نبود ،،،به خاطر بچه هام خیلی تلاش می کنم که روزگارشون مثل من نباشه ،،،تو خونه ترشی درست می کنم می فروشم یک ساله واسه مردم قرآن می خونم چله قرآنی میگیرم واسه،حاجتشون دعا می کنم،،واسه اموات نماز قضا ،،و روزه قضا برای اموات می گیرم ،،لطفا حمایتم کنید و ترشی بخرید،، چله قرآنی حاجت روایی بخواید  واستون بخونم ، تا بتونم واسه بچه هام مواد غذایی تهیه کنم ،،
1399/07/29
|
22:31
سپیده خداروشکر نیستی   راحت شدیم از دستت   ای کاش دیگه نیایی    آخ جون سپیده ن ...

😂چرا اخه

ساصبرُ حتی یعجز الصبرُ عن صبری...ساصبرُ حتی یاذنُ الرحمنَ فی امری...ساصبرُ حتی تذوبُ الجبالَ من صبری...ساصبرُ حتی یعلمُ الصبرَ انّی صبرتُ علی شئ امرُّ من الصبرِ..!
1399/07/30
|
02:16

سلام امروز ۹۱۵ کالری+ ۸هزار قدم پیاده روی

ساصبرُ حتی یعجز الصبرُ عن صبری...ساصبرُ حتی یاذنُ الرحمنَ فی امری...ساصبرُ حتی تذوبُ الجبالَ من صبری...ساصبرُ حتی یعلمُ الصبرَ انّی صبرتُ علی شئ امرُّ من الصبرِ..!
1399/07/30
|
02:16
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دوستم کات کرده چندتا لباسم پیشش هست بهم پولم بدهکاره چیکار کنم

xxbaran | 42 ثانیه پیش

به شوهر سابقم زنگ بزنم چی میگه❓

خرچنگهایمردابی | 48 ثانیه پیش

سلام کار در پیک موتوری در تهران چطوره

abolfazl08 | 6 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

امشب چهار دست لباس شد ده تومن

لباس بچه نخریدی ببینی چن شده!!!!
2 دقیقه پیش

کی بیداره

من کسی ازم چیزی بخاد خوابم نمیبره تا ندم...
2 دقیقه پیش

بالاخره خریدمش آلبالویی پرومکس

آیفون 3 خیلی گوگولیه یکی از آشناها یدونه...
2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خانما چهار ساعته شوهرم حبسم کرده تو اتاق گشنمه لعنتی 😭😩
توسط   tajafarin  |  6 ساعت پیش
امروز عمومو سوپرایز کردم زنش تازه عروسه پشماش ریخته بود🤣😭
توسط   little_strawberry00  |  3 ساعت پیش
حرفی که پدرم زد و کاری که پدر شوهرم کرد🙂
توسط   medadrangiiii  |  2 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

ما زیاد حرف میزنیم –

صورتی_زیبا | 19 ساعت پیش

اسمتو بگو بدون این که اسمتو بگی

آرتور_روتور | 2 روز پیش

خانمای متاهل شما ها اول زندگیتون خونه داشتین یا رفتین اجاره بعد چند وقت خونه دارشذین

خانوووومخوشگل | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه نداشتن یه درده بچه ی عن داشتن هزار درد
توسط   oooooolll  |  2 ساعت پیش
الان اگه بگن همین الان باید گریه ت بیاد دقیقا به چی فکر میکنی که زور گ...
توسط   shima7725  |  1 ساعت پیش
این کار خواستگارم منو خیلی دو دل کرده💔توروخدا بیاین من خیلی حساسم یا ...
توسط   پرنسس_باباممم  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک