لاغری هدفمند

صد درصد این یه مشکله چربی نیست اتفاقا یکی از دوستای منم هست فقط شکم بزرگی داره اونم بنده خدا اینجوری نبود بخاطرقرصایی که یه مدت مصرف میکرد اینجوری شده 

فراموش نمیشه😑

من  کلا نمیخرم  چون میدونم باشه میخورم 

همرم یه جا😐

😂😂😂😂😒😒😒😝😝😝

انشاالله 😂😂😂😂

نه که بترکی انشاالله میبینی شک نکن 

بادمجون که رفته بامداد 

دلبر نت نداره منشنشون کردم هر دوشونو هیچ کدوم جواب ندادن 

آفرین دقیقن وقتی نباشه نمیخوره ادم 

مرسی😍الان هرکی منو میبینه میگه چقدر لاغر شدی بسه .پدر شوهرم دعوام میکنه میگه شدی چوب خشک بسه جون نداری دیگه😑

ولی خودم میدونم هنوز باید کم کنم😥

گیگم ی سوال دیگ ببخشید هی مزاحم میشما 😁

ساقه طلایی هم جزو تنقلات ینی چاق کنندست ؟

بیسکوییتی وجود نداره ک چاق کننده نباش مثلا رژیمی باش؟ 

من خاموش تاپیکتو میخوندم از81  شدم 75😊

قبلا نی نی سایت عضو بودم ولی هر 3 تا اکانتم ترکید با شماره داداشم الان اینجام فقط به خاطر تاپیک شما

خوب شب همگیتون بخیر 

گزارش بدم چه گزارشی همتون چربیاتون اب بشه 

صبحانه نسکافه رژیمی 

میان وعده هلو 

نهار دمپختک گوجه و نون لواشو سالاد شیرازی 

تا اینجا همه چی خوب و عالی پیش میرفت تا اینکه من خوابم برد بچه هام سر و صدا کردن من با حالت عصبانی از خواب بیدار شدم و یک بسته بیسکوییت کرمدار کالریش برابر با ۴۴۵ خودش روش نوشته بود ۵ تا ساقه طلایی دو تا لیوان چایی پنج تا های بای ۳۵ گرم پفک  یه قالب فکر کنم ۵۰ گرمی پنیر و نون لواش برای شام☺☺

عمرا معده هاتون این قابلیتو داشته باشن که این همه مواد غذایی تو خودش جا بده 

کالریمم بعد از بیسکوییته دیگه حساب نکردم 

فعالیتم یه ساعت پیاده روی دو ساعت جیغ و داد و دنبال بچه ها دوییدن و پرتاب دمپایی حالا نمیدونم اینا کالری سوزونده یا نه 

قربونت 

میبینی چه حس خوبیه بقیه بهت میگن چقدر لاغر شدی 😍😍😍

به اطرافیانت بگو خودم نمیخوام خود به خود لاغر میشم تا وقتیم از خودت راضی نشدی دست از کارت برندار 

اوه اون خاک تو سر کالریش خیلی نامردی حساب میشه 

مزه خاک اره میده ها منتها کالری بالا 

بیسکوییتا اکثرا بخاطر اردشونو که کالریش بالاس و شکر حالا اونایی که شیره توشونه بخاطر ارد و تخم مرغ 

😂 اشکال نداره فردا جبران میکنی

به به چه عالی 

اشکال نداره منم یه کاربر ترکیده ام 😂😂😂با کمال پرویییه اکانت دیگه زدم اومدم 😒😒

خیلی هم خوش اومدی ❤❤

اینجوری میگن مریضه بدبخت😐😂