2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  لاغری هدفمند
2789
عنوان

لاغری هدفمند

| مشاهده متن کامل بحث + 144049 بازدید | 19071 پست
1399/04/17
|
00:23
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من گشنمه😭😭😭😭 از صبح 300کالری😢😢 خدایا مگه من چقدر خوردم که الان باید اینطوری پس بدم🤔🤔

من ۱۹۴ کالری خوردم تاالان😊😂😂

عضو گروه بنفش💪سرگروه @خزان_نارنجی🌹❤️ وزن اولیه(۸۶)🔓💪هدف دوم(۸۳)🔓💪هدف سوم(۷۹)💪🔓هدف چهارم(۷۷)🔓💪هدف پنجم(۷۴)💪🔒هدف ششم(۷۱)🔒💪هدف هفتم(۶۸)💪🔒هدف اخر(۶۵)🔒🤗🥹🥹🥹
1399/07/06
|
16:40
فکر میکنی انقدر استفاده میکنی  یه بار دقیق بگیر 😂😂😂 ببین روزای فست که باید ۵۰۰ کالری باشه ...

مثلا صبونه سمبوسه خوردم با شربت شد 480 کالری، یه بشقاب سالاد هم واسه شب 30 کالری میشه 510

ولی باز با این حال کلی چربی دارم وزنم بالاس

زندگی صحنه ی یکتای هنرمندی ماست... 💖💖
1399/07/06
|
16:40

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

سلامو شب بخیر اینم کالری مصرفی امروز پیتزا گند زد ب شامم😂😂😂😭😭😭نشد ازش بگذرم

عضو گروه بنفش💪سرگروه @خزان_نارنجی🌹❤️ وزن اولیه(۸۶)🔓💪هدف دوم(۸۳)🔓💪هدف سوم(۷۹)💪🔓هدف چهارم(۷۷)🔓💪هدف پنجم(۷۴)💪🔒هدف ششم(۷۱)🔒💪هدف هفتم(۶۸)💪🔒هدف اخر(۶۵)🔒🤗🥹🥹🥹
1399/07/06
|
20:31
پاشو ورزشی بکن لاقل از عذاب وجدانت کم بشه

دراز نشست ۱۰۰تا بیشتر نشد برم😅😅😅


عضو گروه بنفش💪سرگروه @خزان_نارنجی🌹❤️ وزن اولیه(۸۶)🔓💪هدف دوم(۸۳)🔓💪هدف سوم(۷۹)💪🔓هدف چهارم(۷۷)🔓💪هدف پنجم(۷۴)💪🔒هدف ششم(۷۱)🔒💪هدف هفتم(۶۸)💪🔒هدف اخر(۶۵)🔒🤗🥹🥹🥹
1399/07/06
|
22:07

سلام شبتون بخیر

۵۸۰ کالری + ۶ هزار قدم پیاده روی

ساصبرُ حتی یعجز الصبرُ عن صبری...ساصبرُ حتی یاذنُ الرحمنَ فی امری...ساصبرُ حتی تذوبُ الجبالَ من صبری...ساصبرُ حتی یعلمُ الصبرَ انّی صبرتُ علی شئ امرُّ من الصبرِ..!
1399/07/06
|
22:17
و تمام 👌👌👌

😊😊😊😊

عضو گروه بنفش💪سرگروه @خزان_نارنجی🌹❤️ وزن اولیه(۸۶)🔓💪هدف دوم(۸۳)🔓💪هدف سوم(۷۹)💪🔓هدف چهارم(۷۷)🔓💪هدف پنجم(۷۴)💪🔒هدف ششم(۷۱)🔒💪هدف هفتم(۶۸)💪🔒هدف اخر(۶۵)🔒🤗🥹🥹🥹
1399/07/06
|
23:13
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کراشمو با عصبانیت آنفالو کردم خیلی ناراحتم دیروز داشتم گریه میکرد

رها_شدهه | 36 ثانیه پیش

شوهرم فهمیده طلا فروختم

برفزمستان | 1 دقیقه پیش

تو رو خدا اونا که طلاق گرفتید به جواباتون نیاز دارم رای دادگاه پیامش برام میاد یا باید برم کافی نت ا

دنیاااااایییییییییی | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

حساب شوهرم رو گرفتم با اینکه برام سخت بود

فکر کردم حساب بانکی شو گرفتی😂
1 دقیقه پیش

خواهر شوهرم زایمان کرده زنگ نزدم

اتفاقا خودت اول نوشتی شوهرم گفت بهش زنگ ...
1 دقیقه پیش

این نامادری که هی تاپیک میزنه

من بهش حق میدم دختر شوهرش خیلی بی ادبه
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داداشم بی خبر بدون اینکه به ما بگه رفته عقد کرده😔
توسط   ااختوس  |  9 ساعت پیش
هنوزمامانم داره نفس میکشه بفکر کفن و خرج مراسمش هستند
توسط   ۱۳۷۳الا  |  9 ساعت پیش
خرشانس ترین کسی که تو زندگیتون دیدید کی بود🧐🙀
توسط   robin_san  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دختر شوهرم فقط برای خودش غذا درست میکنه

selleeen | 1 روز پیش

واقعا وقتی طلاق میگیرین چرا از نامادری طلبکارین

selleeen | 13 ساعت پیش

خرشانس ترین کسی که تو زندگیتون دیدید کی بود🧐🙀

robin_san | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
از غصه ی دخترم خواب به چشمم نمیاد بخاطر مدرسه اش
توسط   456754356  |  7 ساعت پیش
نونی که با منت خونه پدرت میخوری
توسط   aslrm  |  9 ساعت پیش
شوهری که هیچ تغییری نمی خواد
توسط   شاپرک_قشنگ  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک