لاغری هدفمند

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

ممنونم عشقم وضعیت ما قرمزم هست 🥴😘😘

اونم درست میشه

عجله نکن

1399/04/21

|

23:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

1399/04/21

|

23:44

7 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

سلام به همگی  ص‌:یه کف دست نان سنگک یه قوطی پنیر یه ق چ کره محلی میان وعده : یه دونه بیسکویت ...

برای روز اول عالی بودی

اصلا از نتونستن حرف نزن

شک نکن میتونی

1399/04/21

|

23:44

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زردآلوفرنگی

عضویت: 1399/02/03

تعداد پست: 168

برای روز اول عالی بودی اصلا از نتونستن حرف نزن شک نکن میتونی

قربونت بشم که انگیزه میدی 😘😍

1399/04/21

|

23:46

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

اره که شدنیه من قبلا با گروه بامداد ۱۲ کیلو کم کردم ولی باز برگشت وزنم    من معطمعنم میتو ...

لطفا اسم تاپیک دیگه ای رو نیارید ممنون میشم

ناراحت میشن و دردسر ایجاد میشه❤️

1399/04/21

|

23:49

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تبادیلوس

عضویت: 1399/03/27

تعداد پست: 1307

نوش جان خیلیم خوب کالریش چند شد؟

حساب نکردم دقیق فکرکنم ۸۰۰ تا خیلی اذیت شدم ولی خودمو آماده کردم برا فردا 

1399/04/21

|

23:50

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلبرآقایی

عضویت: 1399/02/23

تعداد پست: 2262

😅😅😅😅 هر روز میخورم سبوس واسه موهام  تغییری احساس نکردم زیاد تو اشتهام   اما ت ...

سبوس گندم برای کاهش اشتها عالیه  خوب داری پیش میری گلم موفق باشی💪😉

1399/04/21

|

23:53

5 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تبادیلوس

عضویت: 1399/03/27

تعداد پست: 1307

اونم درست میشه عجله نکن

باشه حتما عزیزم یکبار برای همیشه میگم اسی جونم من همیشه افت فشاردارم سالیانه یه راهکار بهم میدی فشارم نیفته 😘😘😘😘

1399/04/21

|

23:55

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fantabanoo

عضویت: 1399/04/17

تعداد پست: 259

سلام من نزدیک دوساعت پیاده روی کردم و ۱۰۰۰ کالری م خوردم🤩قرص متفورمین هم مصرف میکنم

من پشتم گرم خدایی ست که وجودش را هر لحظه حس میکنم❤

1399/04/21

|

23:57

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

باشه حتما عزیزم یکبار برای همیشه میگم اسی جونم من همیشه افت فشاردارم سالیانه یه راهکار بهم میدی فشار ...

عزیزم با پزشک مشورت کنی بهتره

خطرناکه اگر مناسب نیست رژیم گرفتن برات نگیر یا فست نگیر

1399/04/21

|

23:59

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohre1993

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/05

تعداد پست: 2003

سلام من نزدیک دوساعت پیاده روی کردم و ۱۰۰۰ کالری م خوردم🤩قرص متفورمین هم مصرف میکنم

عزیزم گزارشت ریزبه ریز باشه بهتره

خسته نباشی👌👌

1399/04/22

|

00:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رزدینال

عضویت: 1398/08/11

تعداد پست: 22112

عزیزم با پزشک مشورت کنی بهتره خطرناکه اگر مناسب نیست رژیم گرفتن برات نگیر یا فست نگیر

میگم من گفتم 14 سالم اگ یروز فست بگیرم اشکالی داره؟ 

اخ خانوادم نمیزارن میبگن ضعیف میشی مثلا مامانم قرار فردا خورش لوبیا درست کن من مجورم ناهار و شام تخم مرغ و سیب زمینی ابپز یخورم 

بنده ی خدا ، بنده ی آزادی ، بنده ی میهن

1399/04/22

|

00:02

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سایه307

عضویت: 1392/10/14

تعداد پست: 23324

بالاییا چیه اون پایینیا چی میگه😆😆 عیب نداره باز میزان کالریت خوبه

اون پایینیارو همشو بعد شام خوردم🤕اره حواسم بود بالا نره کالریم😀

بعضی دردا مثل چایی میمونن....!!!شاید سرد بشن !اما تلخ باقی میمونن...!!!!❤️😍 سال ۱۴۰۱ب آرزوم رسیدم 😍❤️

1399/04/22

|

00:02

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fantabanoo

عضویت: 1399/04/17

تعداد پست: 259

عزیزم گزارشت ریزبه ریز باشه بهتره خسته نباشی👌👌

ممنونم گلم

ان شاالله فردا شب ریز ب ریز میگم💞

من پشتم گرم خدایی ست که وجودش را هر لحظه حس میکنم❤

1399/04/22

|

00:03

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملیسا374

عضویت: 1397/12/01

تعداد پست: 6981

سلام خدمت دوستان ومدیرجون 💗

گزارش امروزمن :صبحانه :یک ونیم کف دست نون سنگک +یه لیوان شیر+دوتاگردو+یه قاشق چای خوری پنیر

میان وعده :۴تاانجیرخشک +۳تاالو

نهار:۱۰۰گرم ماهی سرخ شده +۵ قاشق سبزی پلو

میان وعده :۱۰ تابادوم +۱۰تاگیلاس+یه شلیل 

شام :۱۰۰گرم سیب زمینی اب پز+نصف لیوان ماست 

کالری کل ۱۲۰۰نیم ساعتم حلقه 

فقط خدا❤️❤️❤️

1399/04/22

|

00:04

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب