از ۱۰ خرداد شروع کردم تا ۱۴ تیر ۷ کیلو کم شده بودم. با کالری شماری و حداقل ۴۰ دقیقه پیاده روی در خانه. کالریم بین ۹۰۰ تا ۱۲۰۰ متغیر بود . البته اکثرا ۹۰۰ تا ۱۰۰۰بود. گاهی اوقات هم زیر ۹۰۰. چون رفتم روانپزشک. برا افسردگی و عصبانیتم. بهم قرص کلردیازپوکساید و سرترالین داد. شدیدا اشتهامو کم کرد.
ولی تا دلتون بخواد ضعف داشتم. فشارم همش بین ۷ و ۸ بود. الانم همینطورم. وقتی پامیشم سر گیجه میگیرم و چشمام سیاهی میره
