زیاد کم کردی عزیزم و احتمالا برمیگرده.زیر نظر دکتر رژیم میگرفتی افت فشار و سرگیجه نداشتی قطعا.الانم دیر نیست چون ممکنه ویتامین از دست بدی و بهت نرسه و ریزش مو و پوست داغون و...از عوارض رژیمای اینجوریه.ضمنا برا اعصابتم اصلا خوب نیست اینهمه گرسنگی و ضعف.من رژیم گرفتم اصلا احساس نمیکردم رژیمم
منم پارسال با کالری شماری رژیم گرفتم. ۱۲ کیلو کم کردم. همش دوست داشتم بخورم.
ولی این دفعه به خاطر قرصا پرخوری عصبیم از بین رفته بود و کلا غذاخوردنو دوست نداشتم. سریع سیر میشدم. برا همین اینقدر کم کردم. باید قرص ویتامین بخورم و چکاپ کامل بدم.
به نظر من این کاهش وزن زیاده و احتمالا علاوه بر چربی پروتئین سوزوند که هم برای سلامتی خوب نیست و هم این که احتمال برگشت زیاده و هم اینکه اگه دوباره وزنت بالا بره افزایش سایز بیشتری رو شاهد خوای بود، از این به بعد سعی کن آهسته و پیوسته وزن کم کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
