۷ کیلو تو ۳۵ روز کم کردم. زیاده؟ صفحه 4

مدیر

عضویت: 1396/10/30

تعداد پست: 3440

از ۱۰ خرداد شروع کردم تا ۱۴ تیر ۷ کیلو کم شده بودم. با کالری شماری و حداقل ۴۰ دقیقه پیاده روی در خانه‌. کالریم بین ۹۰۰ تا ۱۲۰۰ متغیر بود . البته اکثرا ۹۰۰ تا ۱۰۰۰بود. گاهی اوقات هم زیر ۹۰۰. چون رفتم روانپزشک. برا افسردگی و عصبانیتم. بهم قرص کلردیازپوکساید و سرترالین داد. شدیدا اشتهامو کم کرد.

ولی تا دلتون بخواد ضعف داشتم. فشارم همش بین ۷ و ۸ بود. الانم همینطورم. وقتی پامیشم سر گیجه میگیرم و چشمام سیاهی میره

1399/04/15

11:47

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آرامش62

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/30

تعداد پست: 3440

۹ کیلو باید بزنم زمین خخخخ هفته ای یک کیلو میشه۶۳ روز

حتما میتونی💪💪

1399/04/15

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

hani_mah

عضویت: 1396/10/26

تعداد پست: 153

حتما میتونی💪💪

فدات بشم ممنونم

1399/04/15

12:40

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘