logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 288699 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

دخترا من از پف پلک بالا و  پف و گودی زیر چشمم واقعا کلافه شده بودم 😭 پیش دکتر کیوان رضایی عمل پلک بالا و پایین انجام دادم 😊

پلک پایینم بدون بخیه بیرونی بود و الان خیلی جوون‌تر و شاداب‌تر شدم 😍

جای بخیه پلک بالا هم اصلا تو چشم نیست.

هرکی میبینتم میگه چقدر سرحال و جوون شدی ❤️😍

اگر خواستین من دکترمو از اینجا پیدا کردم

@مامان_دخترای_گل     @ستاره_دنباله_دار11     @nafas7720     @ ...



سلام عزیزم ما آخر هفته اگر خدا بخواد و مشکلی پیش نیاد اسباب کشی داریم امروز کوزت بودم ولی دیشب گفتم پریود شدم عشقم برای همین اعلام وزن نداشتم  


گزارش#  

کالری مجاز 1340

کالری مصرفی 1274

صبحانه نان و پنیر و چای

ناهار:  بوراک

میان وعده قهوه و هندوانه و بیسکویت (کارام خیلی زیاد بود داشتم میمردم دیگه مجبور شدم خوردم)

شام: نان و پنیر و هندوانه

آب نشمردم اما خیلی خوردم 



 لاغری با تاپیک بامداد خمار💪  📌گروه نارنجی📌   وزن شروع: 80.   🎯هدف اول ۷۸  👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲  👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍     
1399/06/30
|
22:18
سلام عزیزم ما آخر هفته اگر خدا بخواد و مشکلی پیش نیاد اسباب کشی داریم امروز کوزت بودم ولی دیشب گفتم ...

سلام گلم به سلامتی ودلخوش جابه جابشی🌼🌼🌼

الهه جون دیشب پست گذاشت قفل کردکه همه ببینن بایدبه ترتیب بزاری

وزن شروع چالش.هفته قبل.الان.میزان کاهش توی چالشم بگی بخاطراون تگت کردم🌼🌼🌼

1399/06/30
|
22:21
سلام گلم به ترتیب بگو🌼🌼 وزن شروع چالش.وزن هفته قبل.وزن الان.میزان کاهش توی چالشم بزار


عزیزم ما تا اوایل هفته دیگه درگیر اسباب کشی هستیم اگر نتوانستم درست گزارش بدم ایرادی نداره؟ البته سعی می کنم حتما بیام اما اگر یه وقت دیر شد یا نشد بیام یه هفته امکانش هست؟ و اینکه می خوام دوره جدید هم عضو باشم جای خاصی باید اعلام کنم؟  

 لاغری با تاپیک بامداد خمار💪  📌گروه نارنجی📌   وزن شروع: 80.   🎯هدف اول ۷۸  👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲  👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍     
1399/06/30
|
22:21
سلام گلم به سلامتی ودلخوش جابه جابشی🌼🌼🌼 الهه جون دیشب پست گذاشت قفل کردکه همه ببینن بایدبه ترتیب ...


وزن شروع چالش 82

وزن هفته گذشته 73800

وزن این هفته بعلت پریود انجام ندادم

وزن هدف 68


 لاغری با تاپیک بامداد خمار💪  📌گروه نارنجی📌   وزن شروع: 80.   🎯هدف اول ۷۸  👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲  👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍     
1399/06/30
|
22:22
سلام گلم به سلامتی ودلخوش جابه جابشی🌼🌼🌼 الهه جون دیشب پست گذاشت قفل کردکه همه ببینن بایدبه ترتیب ...


ممنون عزیزم دعا  کن مشکلی پیش نیاد همه چی خوب پیش بره   

 لاغری با تاپیک بامداد خمار💪  📌گروه نارنجی📌   وزن شروع: 80.   🎯هدف اول ۷۸  👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲  👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍     
1399/06/30
|
22:23
بچه ها وزناتون را همونجوری که الهه گفت، اعلام کنید زودتر.  @mahdis_joooooon   & ...

سلام گل گلی من😍🌺


من نیمدونم الهه جون چی گفتن چون نبودم اصلا

ولی وزنم از هفته پیش تغییری نکرده فک کنم

این هفته 52 بودم

یادته هفته پیش چند بودم؟ 😅(انقدر درگیرم فراموش کردم) 


امیدوارم 99.9.9 بهترین اتفاق برای همه و خودم بیفته 😍🤲. گروه سبز هستم 😉     وزن شروع:56  وزن اکنون :52  وزن هدف:50💪.  قد:160
1399/06/30
|
22:25
@مامان_دخترای_گل   اینه👆👆چالش جدیدگزارشم دیگه نمیخوادبدی فقط یکشنبه هاوزن میدی سوالی هم داش ...


ممنون عزیزم این اسباب کشی تموم بشه حتما گزارشهام رو سر وقت میدم ممنون  

 لاغری با تاپیک بامداد خمار💪  📌گروه نارنجی📌   وزن شروع: 80.   🎯هدف اول ۷۸  👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲  👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍     
1399/06/30
|
22:25
ممنون عزیزم این اسباب کشی تموم بشه حتما گزارشهام رو سر وقت میدم ممنون    

دیگه گزارش نمیدیم فقط وزن رو می گیم هر یکشنبه

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60  وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده
1399/06/30
|
22:27
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لعنت به جمعه همه جا بسته اس

dddddd2 | 50 ثانیه پیش

کسی هست تک نیت بگیره برای رضای خدا

arooosam1404 | 1 دقیقه پیش

جای جوووش باسن

درخت_کریسمس | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تراپیست هستم

قبول کردممشکلتو توضیح بده
54 ثانیه پیش

دختر هجده ساله

عع همدرد😂
55 ثانیه پیش

یه حس ششمی واقعی بیاد لطفاً

سلام قشنگم میشه واس منم بگی لطفااا😭میخو...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم بهانه میاره نمیاد سمتم
توسط   قیمه_با_مرغ  |  13 ساعت پیش
محبت بیش از حد صاحبخونه طبیعیه یا خیر
توسط   koromozom46  |  14 ساعت پیش
طلاق بخاطر قد کوتاه شوهرم کار اشتباهیه😔🤔
توسط   انسااان  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

طلاق بخاطر قد کوتاه شوهرم کار اشتباهیه😔🤔

انسااان | 1 روز پیش

حس شیشم اگه سوال دارید بپرسید

ژرفاا | 1 روز پیش

یه حس ششمی واقعی بیاد لطفاً

zeynab_ir | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اگر قراره کاری کنی الان وقتشه
توسط   پیتزا1403  |  2 ساعت پیش
محبت بیش از حد صاحبخونه طبیعیه یا خیر
توسط   koromozom46  |  13 ساعت پیش
اگه واقعا حست شیشمه بیا🥲🙄
توسط   mana_82  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک