زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 2129

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

ندارم ديگه🤣😢

اون روزی ک من نبودم گزاشتی اونو بزار شیطون😘

1399/06/20

10:51

دوباره_زندگی

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29296

قربونت برم عزیزم نازگلم چطوره؟ انشالله زودتر حل میشه نگران نباش❤❤❤❤ نرفتی دیگه دکتر؟

چرا رفتم

گفت سُرخوردگی مهره دنبالچه دارم و دیسک خفیف

چاره اش فقط عمله که فعلا وقتش نیست

چون نازگل خیلی کوچیکه

1399/06/20

10:52

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

بيا عزيزم شلوار معروف😂

😬😬😬😬😬😬😂😂

1399/06/20

10:53

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

اون روزی ک من نبودم گزاشتی اونو بزار شیطون😘

اون رو پاك كرده اجي تو گوشي مربا بوده

1399/06/20

10:53

mitim

عضویت: 1397/03/02

تعداد پست: 656

بيا عزيزم شلوار معروف😂

خیلی خوبه افرین زیرابی میریا

1399/06/20

10:53

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

😬😬😬😬😬😬😂😂

😂😂😂😂🤪

1399/06/20

10:54

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

اون رو پاك كرده اجي تو گوشي مربا بوده

😢😢

1399/06/20

10:54

مهربون21

عضویت: 1397/04/31

تعداد پست: 19201

مرسی عزیزم خوبم قربونت برم😘😘😘 انشالله ک زودتر خوب بشی عزیزم زیاد عجله نکن اول سلامتیت واجبتره❤❤

اخه خیلی چاق شدم حس میکنم بازشکم اوردم این روحیه امم بهم ریخته. نه که کلا خوردم خوابیدم ازاینه.

خیلی دوست دارم سپیده جان خیلی مهربونی ایشالله ازخدا هرچی میخوای بهت بده.

اللهم صل علی محمدوال محمدوعجل فرجهم

1399/06/20

10:54

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

خیلی خوبه افرین زیرابی میریا

زيرابي چي؟؟؟

1399/06/20

10:54

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

😢😢

باز ميزارم برات😁😁

1399/06/20

10:55

mitim

عضویت: 1397/03/02

تعداد پست: 656

زيرابي چي؟؟؟

منظورم اینه رونمیکنی مانکن شدی

1399/06/20

10:55

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36546

گزارش#

صبحانه نصف لیوان شیر کم چرب.مربا ۱ق.لواش ۲کف.گردو (۱۹۷)

ناهار لوبیا پلو ۷ق.ته دیگ سسب زمینی ۱کوچولو.سالاد فصل با روغن زیتون.ماست ۷ق.سبزی خوردن(۵۹۳)

شام ۳ملاقه سوپ جو.۱لیوان دوغ(۲۰۰)

میان وعده هندوانه ۲قاچ.انگور ۲لیوان.هلو۲تا.شلیل ۱.بادام ۱۰تا.کشمش۱۰تا.چای.خرما.شیر کم چرب ۱لیوان(۶۵۴)

مجاز ۱۶۶۰ مصرفی ۱۶۴۶

اب ۷لیوان

نیم ساعت تردمیل.۷۵شنا دیوار.چرخش روسی

چالش وعده سبک

@فندق_فسقلی

1399/06/20

10:55

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

اخه خیلی چاق شدم حس میکنم بازشکم اوردم این روحیه امم بهم ریخته. نه که کلا خوردم خوابیدم ازاینه. ...

فدای تو عزیزم لطف داری ب من😘😘😘❤❤❤

فعلا از کم کردن شیرینیجات و کربو شروع کن 👌

1399/06/20

10:55

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

چرا رفتم گفت سُرخوردگی مهره دنبالچه دارم و دیسک خفیف چاره اش فقط عمله که فعلا وقتش نیست چون نازگل ...

نگفت چرا اینجوری شدی؟؟ از زایمانه یعنی؟؟

1399/06/20

10:56

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

[QUOTE=154639420]خیلی عالیهههه عزیزم با وجود دوتا زایمان شکمت خیلی خوبه زیرشکمم نداری عالیهههه👏👏👏 ...

ی بار سایزات بگیر ببینم❤❤❤

1399/06/20

10:57