logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 288703 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

چند نفر از دوستام وقتی خونمون اومدن اولین چیزی که پرسیدن فرشمون بود! 😂

طرحش خیلی خاصه و اصلاً شبیه فرش‌های معمول بازار نیست. من از فرش زانیس خریدم، قبل از خرید هم با پرو مجازی، فرش‌ها رو داخل خونه خودمون دیدم و خیلی راحت‌تر تونستم انتخاب کنم.

راستی خرید قسطی با اسنپ‌پی و دیجی‌پی هم دارن.

اینجا کلیک کن تا سایتشون رو ببینی.


گزارش#  

@فندق_فسقلی  جوونم❤️❤️❤️❤️

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
1399/06/19
|
19:53
سلام گلم...نوش جونت آفرین عالیه...ورزش و رعایت چالش نداشتی؟💛💛💛💛💛

چالش هارو که روتینم 💪

ولی ورزش نرسیدم آخه مهمان دارم نشد که بشه ، البته خداییش نمیدونستم چه حرکاتی بزنم که فقط بالاتنه باشه یکم با کش ور رفتم سر صبحی ولی از خودم راضی نبودم😕

ماه را گم نکنی بین چراغانی ها❤مکن دل دل ای دل بزن دل به دریا❤💕💖
1399/06/19
|
20:00
خدانکنه خوشگلم😘😘🌼

گزارش#  
سلام

صبحانه..به علت دیر بیدار شدن نخوردم🙈

ناهار...پلو ۱۸۰ گرم..سینه مرغ ۵۰ گرم ۱ فلفل سبز تند.۱ لیوان دوغ   ۴۵۲ کالری

شام ۱۰۰ گرم کشک بادمجون   ۱ لیوان دوغ  ۲۷۲ کالری

میان وعده..هلو انجیری.سیب .هلو.سیب..یک عدد شکلات تلخ .یک شات اسپرسو .. زمینی سوخاری ۵ عدد خلالی.   ۳۹۰ کالری

آب ۸ لیوان
چای سبز ۲ لیوان

مصرفی ۱۱۱۴
مجاز ۱۲۰۰
ورزش حلقه نیم ساعت
رقص ۱۰ دقیقه
چالش شکم ۳۰ روزه
چالش روسی ۳ ست ۱۵ تایی
چالش شنا دیواری ۳ ست ۱۵ تایی

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.           
1399/06/19
|
20:04

خانم کالری اهری چقدره کسی میدونه،؟

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60  وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده
1399/06/19
|
20:06

نامرداعکساتونوبذارین تامنم ببینم خووووب

گروه سبز💚 وزن اولیه58😏 وزن فعلی52/600😄💪 وزن هدف50😆💪😆💪😆💪وبعدانشاا...تثبیت😄قدمم159😆 9/9/99انشاا...کروناوگرونیاسرنگون شه🙏
1399/06/19
|
20:13
 سلام صبحانه شیر 1لیوان/پروتئین بار خونگی 36گرم ناهار کوبیده مرغ 200گرم/گوجه کبابی 250/سبزی خو ...

سلام گلم عالی بودی👏👏👏👏خیلی خوب رعایت کردی🌼🌼😍😍💙💙راستی پروتئین بارهمون پروتئین وی هستش خودت درستش میکنی؟؟

1399/06/19
|
20:14
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

میشه بیاید تایپک صد بار گفتن تروخدادددد

jojo00m | 36 ثانیه پیش

خوشگلترین‌چشم ابرویی که دیدید از کیه چه شکلیه

22deliii22 | 2 دقیقه پیش

دعا کن برام

مندلارامم | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

واقعا چطور میتونید بچه بزرگ کنید

منم همینطور چه جالب یکی با نگرش خودم پید...
38 ثانیه پیش

خانوما تو رو خدا بیایین نمیتونم ب کسی بگم

آره ۱۲ سال فاصله سنی داریم شوهر سابق من ...
44 ثانیه پیش

برای دیت در تابستون چطوری میکاپ کنیم🎈

درحد ی تینت پوست سبک یکم کانسیلر و رژگون...
57 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم بهانه میاره نمیاد سمتم
توسط   قیمه_با_مرغ  |  2 روز پیش
محبت بیش از حد صاحبخونه طبیعیه یا خیر
توسط   koromozom46  |  2 روز پیش
شوهرم منو واسه خودم نمیخواد 💔💔💔💔💔
توسط   زردک_عسلی  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اگه واقعا حست شیشمه بیا🥲🙄

mana_82 | 2 روز پیش

اگر قراره کاری کنی الان وقتشه

پیتزا1403 | 1 روز پیش

محبت بیش از حد صاحبخونه طبیعیه یا خیر

koromozom46 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
دوتا دختر سنندجی ک نامادری حبسشون کرده
توسط   ظرد  |  2 ساعت پیش
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
توسط   آنا_خانوممم  |  1 ساعت پیش
امروز بابام بعد بیست سال زندگی با من
توسط   سلامخانومای  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک