زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

🐥😘🦋

@عسل9669   سلام عزیزم وزنت رو اعلام میکنی؟ 

حتما حامله ای دختر😍😍😍😍😍😍

برو بیبی چک بگیر دیگه من ب جای تو دل تو دلم نیس😐

برو تا نزدمت😩😩

وزن#  

وزن اولیه۱۰۸

وزن هفته پیش۱۰۰/۵۰۰

وزن این هفته۹۹/۹۰۰

وزن هدف۸۸

@honamik29192  

@هستی،بانو  

همش ۶۰۰گرم کم کردم😔کاهشم تا حالا هفته ای یه کیلو بوده شایدبه خاطر اینه که ورزش انچنانی نداشتم

نه بابا خوردم حیف بود نخورم 😂

والا منم از صبح دل تو دلم نیست تا خبر خوب از فاطمه جون بشنوم

انشالله همه تنشون سالم ودلشون خوش باشه

سمیه کیک خوردم سمیه کیک خوردم 💃💃💃

وزن اول     وزن هفته پیش    وزن الان    وزن هدف

   ۶۰                 ۵۲۷۰۰             ۵۲۹۰۰         ۵۰

💃💃💃💃💃💃💃

از عصبانیت دارم میرقصم 😑

سمیه بگو که کاذبه😭😭😭

😂😂😂💃💃💃💃😭😭😭😭😭😐😐😐😐💃💃😑😑

کاش جابهجا میبود. 

نمیدونم چرا اینسری سر رژیم اینقد شل کن سفت کن در میارم. اینقد با خودم درگیرم . ینی هرروز و هر لحظه با خودم حرف میزنم و فک میکنم بازم هی میام پایین هی میرم بالا . خیلیم خسته شدم ار خودم. اما ول کن هم  نیسم.

حالا چند شب قبل نشسام و با خودم قرار گذاشتم و خط و نشون کشیدم . 

تا روروال بیفتم خیلی به کمکتونم نیاز دارم. 

@honamik29192  

سلام وزن اين هفته رفته بالا فكر كنم بخاطر ورزش نكردن و مسافرت طولانيه 🤦🏼‍♀️🙈

وزن دو هفته پيش ٨٢٩٠٠

وزن هفته پيش 🎈

وزن اين هفته ٨٣.٥٠٠

باشه ممنون 

خریدم اونم سه تا..اما کی جرات داره امتحان کنه😂😂....نمیدونم والا آخه قبلا سابقه داشتم ده روز عقب انداختم اما خبری نبوده😭

سلام عزیزم انجام وظیفست😍😘😘 انشاءالله دوباره کم میکنی تاهدفت پرقدرت پیش برو💪💪

همه ما اینجا هستیم ک ب همدیگه کمک کنیم عزیزم...اصلا نگران نباش..گاهی تو رژیم از این اتفاقا میفته..محکم و پر قدرت تصمیمتو بگیر و ادامه بده..برای کاهش وزن اصلا خیال پردازی نکن...یواش یواش...اینقدر بچه های با اراده اینجا بودن از وزن بالا اومدن رو وزن 60...یکیش خود مینا..سهیلای نازم...و خیلیای دیگه...تمام اصول رو رعایت کن..ب هدفت فکر کن و اینکه اونوقت چقدر خوشحالی و تناسب اندامت حفظ میشه سلامتیت چندین برابر میشه..خوشکل و خوش اندام میشی😍😍😍😍

 با یاری خدا و راهنماییهای همدیگه مطمعن باش موفق خواهیم شد🤗🤗♥♥♥

خواهش میکنم عسلم😘😘😍😍