زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1944

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@مامان_امیرحسین_خان

@setaesh

بچه ها سایزاتون چراذنفرستادید؟؟؟ اخطار داره

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/10

18:08

0 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

وااای راست میگی به نظرم‌کم بود ولی خدا وشکر استپ نبود🥰🥰🥰🥰🥰🥰

با پشتکاری ک داری استپ نمیشی عزیزم😉💖💖

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/10

18:22

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سایز# تیرماه مرداد &n ...

اوووووووووه آفررین 😍😍😍👏👏👏👏👏

چقدر خوب کم شدی عزیزم❤❤❤❤

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/10

18:24

0 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16501

خدا حفظ اش کنه عزیزم من دخترم نوزده شهریور دو سالش میشه

فدات عزیزم همچنین دخمل شمارو💋💋💋

پس تولدش نزدیکه پیشاپیش مبارکههه😘😘😘❤❤

1399/06/10

18:24

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

گزارش# صبحانه= سنگک+ پنیر+رطب ناهار= قورمه سبزی (بدون کته 💪😁چالش وعده ...

سلام عزیزدلم🌻

نوش جونت😋

خیلی عالی و کامل 👏👏👏

انشاءالله ک شله زرد کم خورده باشی😉

در کل عالی بود آفرین💖💖

برای سیاتیکت ب کمر بخاب پاهاتو بیار تو شکمت بعد یکی کف پاهاتو بگیره و فشار وارد کنه و همزمان تو پاهاتو ب بیرون هل بده و یا بر عکس ..من هروقت سیاتیکم میگیره اینکار رو انجام میدم

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/10

18:27

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3614

با پشتکاری ک داری استپ نمیشی عزیزم😉💖💖

خداروشکر ممنونم برای حمایت و راهنماییهات 💎💎💓💓💓💓💓🥰🥰🥰

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/06/10

18:33

1 نفر لایک کرده اند ...

pargol۱۹۹۱

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 2635

اوووووووووه آفررین 😍😍😍👏👏👏👏👏 چقدر خوب کم شدی عزیزم❤❤❤❤

مرسی گلم ❤💋 همش واسه همراهی شما گل دختراس😘😍

ماه را گم نکنی بین چراغانی ها❤مکن دل دل ای دل بزن دل به دریا❤💕💖

1399/06/10

18:37

1 نفر لایک کرده اند ...

pargol۱۹۹۱

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 2635

سلام عزیزدلم🌻 نوش جونت😋 خیلی عالی و کامل 👏👏👏 انشاءالله ک شله زرد کم خورده باشی😉 در کل عالی ...

مرسی گلم ❤

شله زرد در حد یه فنجون زدم بر بدن 😁

وااای مرسی عزیزم حتما امتحان میکنم 😍🤩 سرگروه نمونه# 💋👌

ماه را گم نکنی بین چراغانی ها❤مکن دل دل ای دل بزن دل به دریا❤💕💖

1399/06/10

18:40

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

خداروشکر ممنونم برای حمایت و راهنماییهات 💎💎💓💓💓💓💓🥰🥰🥰

عزیزی گلم❤💛💛

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/10

18:41

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

مرسی گلم ❤💋 همش واسه همراهی شما گل دختراس😘😍

و اراده خودت😘

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/10

18:42

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

مرسی گلم ❤ شله زرد در حد یه فنجون زدم بر بدن 😁 وااای مرسی عزیزم حتما امتحان میکنم 😍🤩 سرگروه نم ...

نوش جون😁

خواهش عزیزم

راستی چالش شنای دیوار رو هم یادت نره از فردا انجام بده

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/10

18:44

2 نفر لایک کرده اند ...

دخیناز

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 4089

انگیزشی#

این کاربری دست دونفره اگه تاپیک ها متفاوت بود براتون سوال نشه🥰

1399/06/10

19:04

8 نفر لایک کرده اند ...

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

انگیزشی#

خوشبحالش حالا ما موقع زایمان توپ بسکتبالیم بعد زایمان تازه شاید بشیم والیبال😢😢😂😂😂😂

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/06/10

19:09

1 نفر لایک کرده اند ...