زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

عزيزم اون جايي كه ميگي جوش در اورده درد ميكنه؟

اگه درد كنه جوش نيست گل مژست 

عفونته چشمته زده بيرون با چاي بشور چشمتو

قطره استريل چشمم بريز درست ميشه سه چهار روزه

من با مداحی ورزش میکنم😂😂😂😂😂😂😆

گاهی هم وسط ورزش عین دیفونه ها بغض میکنم 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

مداحی گرفتم با ریتم تند و آروم که جبران کنه ریمیکس 💃💃های قبلی رو

خواهر شوهر من میگفت دلم سردش میشه🙁 با خودم میگفتم مگه دل سردش میشه اخه بعدااا فهمیدم منظورش این بوده سردیم‌میکنه 😅😅

طفلک اونم دوست داره بخوره اما دلش سردش میشه😅😅😂

پا يخچاليه كي بودي توووو😂😂😂😂

من شوهرم اينجوريه صبح پا ميشم ميبينم همه خوراكيارو جارو كرده شيكمو

الان گزارش میدم عزیزم خوابم نمیبره تا گزارش ندم داشتم کارامو میکردمتا الان  😶😶 گزارش# @فندق_فسقلی  

صبحانه ارده و شیره و چای و ۳۴ گرم نان ۳۲۰ کالری

ناهار ۸ ق پلو و ۱۴۵ گرم قرمه سبزی و ۸۰ گرم ماست ۴۳۰ کالری 

شام ۷۰ گرم ماهی سرخ شده و ۶ گرم نون تافتون و نصف گوجه و یدونه خیار ۱۳۸ کالری 

میان وعده توت و هندونه و بیسکویت  و دوتا شکلات تلخ ۴۲۸ کالری 

مصرفی ۱۳۱۷ 

مجاز ۱۶۸۰ 

شیر مجازمو نخوردم همش بیرون بودم 

دیگه کالریمم پر نشد ورزش نداشتم ولی یه ربع پیاده روی داشتم و تا دلت بخواد کوزتی کردم 😁

بوس تمام 

😂😂😂😂😂😂😂😂

https://www.ninisite.com/discussion/topic/4528728/بااین-ابرو-فردا-کلاس-برم-زشتهعکس

عشقاواسم گزارش میزنید؟

حالا نه که سیب زمینی بزرگ رو فک کنین هاااا😆😆😆😆

یک ننه نقلی رو مثلا 🤣🤣🤣بچه سیب زمینی😋

واييييي😂😂😂😂😂

دلم سردش ميشه😂😂😂😂😂😂

من الويرو دوست دارم بقيه درست كنن من بخورم يكم 

خودم درست ميكنم نهايت دو قاشق ميخورم

ولي الويه اماده شركتيارو خيلي دوست دارم 

جديدا تبليغ الويه شامانا بدجور هوسيم ميكنه بايد بگردم اون مارك پيدا كنم بخورم وگرنه بچم چشماش سبز ميشه😂😂😂

الهی😂😂😂😂😂

منو همین کارا بیچاره کرد 

بخدا از کابوس برنگشتن به اون دوران انقدر پیاده روی کردم تمام ناخنای پام سیاه شدن کفشمم عوض کردما ولی بازم همون اش و کاسه😅😂😂😂

آره واقعا خیییلی😋

ای جاااان 🤣🤣🤣🤣🤣من اگه رژیم نباشم که هم پایخچالی ام و هم پا سفره ای و هم پا گازی 🤪😆😆😆😆

ننه نقلي😂😂😂😂😂😂

من كلا رابطه خوبي با سيب زميني ابپز ندارم عوضش عاشقه سرخ شدشم

وااای خواهر بزرگم درست میکنه بلا نسبت حااالت بهم‌میخوره 😂😂😂 عوضش ته تغاریمون یه جوری میپزه منکه دوست ندارمم میخورم 

شرکتیا منم ویشتا خیلی دوست🤓🤓🥰

بگم بهت بیچااارهههه یا زوووودههه😆🤪🤪🤪🤣

اوه منم اوايل ورزش ميكردم سياه شده بود ناخنام😂😂😂

شوهره من جارو برقيه اشپز خونمونه هرچقدرم سير باشه عادت داره نصف شب كه پاميشه سيگار بكشه يا بره دستشويي خوراكي بخوره