زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1870

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مهربون21

عضویت: 1397/04/31

تعداد پست: 19146

گلم کالری مجاز و مصرفی و چالشارم بگو بقیش عالی❤🌸

مجاز1100

مصرفیم1100

چالش رازیانه میخورم

1399/06/05

23:39

2 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلامت باشی🌹 گزارش# صبحانه.نان جو.روغن زیتون.کنجد.عسل.رطب میان وعده.انگور ناهار.کشک رطب ...

نوش جونت...💛خیلی عالی و کامل

عزیزم شام نخوردی؟

کالریت پر نشده...حتما پرش کن

آفرین👏👏👏👏

حتما آب هم زیاد بخور

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/05

23:44

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان آوا کوچولو

چند نفر از دوستام وقتی خونمون اومدن اولین چیزی که پرسیدن فرشمون بود! 😂

طرحش خیلی خاصه و اصلاً شبیه فرش‌های معمول بازار نیست. من از فرش زانیس خریدم، قبل از خرید هم با پرو مجازی، فرش‌ها رو داخل خونه خودمون دیدم و خیلی راحت‌تر تونستم انتخاب کنم.

راستی خرید قسطی با اسنپ‌پی و دیجی‌پی هم دارن.

اینجا کلیک کن تا سایتشون رو ببینی.

صدف_20

عضویت: 1391/09/08

تعداد پست: 6274

کجابودی؟؟؟خیلی وقته نبودی

آره عزیزم خیلی بیخیال رژیم شده بودم

از بس همه ترورم کردن که زشت شدی و صورتت خراب شده ولی الان باز اومدم و دارن ادامه میدم که ایشالا اقدام کنم برای بچه

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍

1399/06/05

23:46

2 نفر لایک کرده اند ...

صدف_20

عضویت: 1391/09/08

تعداد پست: 6274

امضاتم عوض میکردی صدف جونم که بدونیم چه جوریه وزن شروع و‌کاهشت رو😍😍😍😍

من از 84 شروع کردم و به 67 رسیدم عزیزم

الان متاسفانه شدن 77 و باز شروع کردم که ایشالا دیگه تا 58 برم

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍

1399/06/05

23:47

4 نفر لایک کرده اند ...

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

عزیزم من قبلا عضو بودم بعد هر بار که اومدم تا چالش شروع شده و من نرسیدم... دیگه گفتم بیام همینجوری ...

انشالله عزیزم چیزی نمونده

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/06/05

23:47

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

😆😆😆😆 از بچه های خیلی قدیم هس.. ملقب به صدف لایکی دست با لایکش خوبه🤣🤣🤣🤣🤣

خخخخخخ. از آشنایی شون خوشوقتم 😁

یاد اقای دوربین افتادم😂

1399/06/05

23:51

3 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

بچه ها این تبلیغ طبیعت رو دیدین توی همین صفحه؟؟؟

هرکی نکته شو گفت.جایزه داره😁😁

1399/06/05

23:52

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

@فندق_فسقلی

سلام نازگل

عالی در عالی در عالی.

نوش جووووووونت😗😗

1399/06/05

23:53

2 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@فندق_فسقلی سلام نازگل عالی در عالی در عالی. نوش جووووووونت😗😗

قربونت برم دختر زیبا💋❤💖

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/05

23:54

2 نفر لایک کرده اند ...

elham619

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 163

@honamik29192

گزارش#

سلام گلم

کالری مجاز ۱۷۰۰

کالریمصرفی۱۶۵۰

صبحانه نان یک کف دست پنیر ۱۵ گرم ۲۵۰ کالری

ناهار ماکارونی ۳۰۰ گرم سالاد کلم ۶۳۰ کالری

شام کوکو سبزی ۲۱۰ کالری

میان وعده انجیر شلیل هلو آلو قرمز کشک خشک۵۶۰ کالری ورزش نیم ساعت پیاده روی

آب۶ لیوان

چالش چای سبز

گروه نارنجی 💥شروع رژیم ۹۹/۴/۷ وزن فعلی۹۸ ✅۹۷✅👈۹۵/۵ قد۱۷۰ هدف۸۱ 😄😄 بخند بزار همه بفهمند قویتر از دیروزی😄😄

1399/06/05

23:55

2 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

من از 84 شروع کردم و به 67 رسیدم عزیزم الان متاسفانه شدن 77 و باز شروع کردم که ایشالا دیگه تا 58 بر ...

به به عالیه که

بازم خوبه هم زیاد اضافه نکردی هم شروع کردی به رژیم افرین دوست جونم💃🏻💃🏻❤️❤️❤️🥰🥰🥰

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/06/05

23:55

1 نفر لایک کرده اند ...