زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

فردا ایشالا کردی هم میذارم تنگش....حتما چشووووم...😁😁 فدات بشم عزیزه دلم ممنون ازت وقت گذاشتی واسه ...

آفرررین اصلا رقص فقط کردی. خداییش تموم بدنت خیس اب میشه.

عزیزمی گلم. نظر لطفته😊😍😍

1399/06/03

|

01:20

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@پفسه     والا من ترازو ندارم چندماهه. ولی تقریبا 6 7  گرم شاید باشن. از اونایی که ...

سلام گلم بیا بغلم❤😁

اسم ترازو اومد...چیشده؟

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/03

|

01:21

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

خیلی خیلی ممنونم عزیزم خیلی مرسی . زحمت دادم ❤شبت خوش 

ن بابا عزیزم چ زحمتی.

قربونت.شبت خوش

1399/06/03

|

01:21

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

سلام گلم بیا بغلم❤😁 اسم ترازو اومد...چیشده؟

سلام نازار

جووون. مرسی ک گوش ب زنگی همش.

هر ی دونه مغزپسته معمولا چند گرمه. میدونی؟برای دوستمون پفسه 

1399/06/03

|

01:22

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام نازار جووون. مرسی ک گوش ب زنگی همش. هر ی دونه مغزپسته معمولا چند گرمه. میدونی؟برای دوستمون پف ...

قربونت برم 😘...اتفاقی دیدم😁😁

هر مغز پسته ۰/۵ گرمه گاهی کمتر گاهی بیشتر...اما نهایتش ۰/۵ گرمه....۱۰ گرمش تقریبا ۲۰تا مغزپستس

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/03

|

01:24

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پفسه

عضویت: 1398/07/30

تعداد پست: 10799

سلام نازار جووون. مرسی ک گوش ب زنگی همش. هر ی دونه مغزپسته معمولا چند گرمه. میدونی؟برای دوستمون پف ...

وای خدا 🤣🤣🤣🤣دستتون درد نکنه خیلی زحمت میدم بهت حاجتت روا . صلوات واسه حاجت دلت گلم

فاطمه صدام کنین دوستای خوبم 💚❤اینم بگم پفسه اصلا معنی خاصی نداره اگه واستون سوال بود⚘راستی اگه سوالی بود در حد توان در خدمتم🤲🏻

1399/06/03

|

01:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

وای خدا 🤣🤣🤣🤣دستتون درد نکنه خیلی زحمت میدم بهت حاجتت روا . صلوات واسه حاجت دلت گلم

مرسی عزیزم. 

وای چقد زیاد گفتم.

فاطمه جون میگه هر یه دونه ش تقریبا نیم گرمه. 

1399/06/03

|

01:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پفسه

عضویت: 1398/07/30

تعداد پست: 10799

مرسی عزیزم.  وای چقد زیاد گفتم. فاطمه جون میگه هر یه دونه ش تقریبا نیم گرمه.

نیم گرم 🤐🤐🤐🤐راست میگی . من پس فک کنم خیلی زیاد گفتم ک یعنی من زدم ۸۰ گرمه یعنی ۱۶۰ تا خوردم 🤐😐عمرااااااا. اقا کالری من امشب غلطه اونو ندید بگیر 😐🤐

فاطمه صدام کنین دوستای خوبم 💚❤اینم بگم پفسه اصلا معنی خاصی نداره اگه واستون سوال بود⚘راستی اگه سوالی بود در حد توان در خدمتم🤲🏻

1399/06/03

|

01:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elli_arad

عضویت: 1396/11/09

تعداد پست: 2283

میزارم بالا ولی ی لحظه غافل شیم برمیداره اونروز گوشیمو داشت پرت میکرد تو سینک پر از آب شانس آوردم😢 ...

خخخخخخ دیدی پس تنها نیستی منم از این شیطونا دارم😘

انشاالله سالم و زنده باشن ۱۲۰سال این روزها هم خاطره ای میشه برامون 😇عاقبت بخیر بشن الهی وروووجکا😍من گاهی که میخوابه نگاش می‌کنم بوسش می‌کنم میگم بزرگ میشه و دلم برا این روزها تنگ میشه پس به خودم میگم صبرتو زیاد کن بچه رو دعوا نکن 🤨البته تا خوابه 

بیدار که میشه یادم میره 🤣

گروه طلایی🌺تثبیت🌺حس بعد از موفقیت را با هیچ چیزی نمیتوان عوض کرد😍

1399/06/03

|

01:49

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafas7720

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 927

گزارش# سلام گلم..

صبحانه=نان +ارده=۳۵۴

ناهار=خوراک لوبیا=۳۲۳

میانوعده=۲عددهلو+۲تاگوجه=۱۶۸

شام=کوکوسبزی+دوغ=۲۶۰

مصرفی و مجاز=۱۱۰۰

آب=۷لیوان/چالش دمنوش رازیانه

ورزش قدرتی نیمساعت

@مامان_الیساهستم2  

قد=۱۷۰   وزن شروع👈۷۸  وزن فعلی👈۷۰  وزن هدف👈۶۵  

1399/06/03

|

02:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noshin72

عضویت: 1398/05/02

تعداد پست: 76

سلام عزیزم مصرف هر سه کربوهیدرات با هم مثل نان و برنج و سیب زمینی در طول یک روز اشتباس عزیزم سعی ک ...

ممنون دوست خوشگلممم😍😍😍😍

🌺گروه نارنجی🌺  وزن شروع ۶۹☆ وزن فعلی ۶۹ ☆ وزن هدف ۵۶ به امید رسیدن به هدفم ( ممنون از بامداد خمار عزیز😊 )

1399/06/03

|

02:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noshin72

عضویت: 1398/05/02

تعداد پست: 76

سلام گلم.. واسه شروع عالییی بودی دختر👏👏👏👏   خودتو وزن کن و هر هفته چک‌کن... سایز هم ...

مرسی عزیز دلممم 

چشم حتماااا 😚😚😚

🌺گروه نارنجی🌺  وزن شروع ۶۹☆ وزن فعلی ۶۹ ☆ وزن هدف ۵۶ به امید رسیدن به هدفم ( ممنون از بامداد خمار عزیز😊 )

1399/06/03

|

02:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

somayehh

عضویت: 1396/08/17

تعداد پست: 15997

چالش رو هم سعی کن انجام بدی

چالش جدید چیه

لطفا ی صلوات بفرستین برای باز شدن گره های زندگیم🙏

1399/06/03

|

04:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آیلین_خانوم

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 869

[QUOTE=152107383]سلام عزیزم خدا بد نده. چرا مواظب نبودی . اره فعلا ورزش نکن. گزارشتم طبق معمول عالییییی[/QUOTE

ممنو ن گلم.😘 

از دست دخترم که شیطونه لیز خوردم. شامپوش رو خالی کرد کف حموم منم ندیدم. 

فعلا تا چند روز ورزش نمیکنم فقط پیاده روی اروم اگه بشه. 

1399/06/03

|

07:45

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آیلین_خانوم

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 869

دمنوش رازیانه برای مجردها خوب نیست یعنی عزیزم؟؟ 

یکی از دوستای گروه نارنجی خانم dokhtare royaha2 اینجوری میگفت. 

من بهش توصیه کردم دمنوش رازیانه واسه تنظیم قاعدگی عالیه ایشون گفت واسه مجردا اصلا خوب نیست. 

تو اینترنت هم دیدم بعضیا سایتا گفتن زیاده روی در مصرفش واسه مجردا ضرر داره

1399/06/03

|

07:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب