زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

@zizigoli     سلام برنامه کالری شماری من زیره است الان هر کار میکنم نمیتونم کالری رو محا ...

آفرین عزیزم عالیه مانکن نصب کن 

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/05/31

|

00:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

گزارش#   سلام گلم خوبی ؟ مجاز:۱۰۸۰ کالری مصرفی:۱۰۸۷ کالری صبحانه:پنیر،عسل،نان تافتون ...

عالیه عزیزم ولی ماکارونی خیلی خوردی هر چیزی یه حد ی داره نباید فرا تر رفت انشالله به امید موفقیت بیشتر یکمی تو خوردن هر چیزی مراعات کن و افراط نکن 

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/05/31

|

00:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15477

@هستی،بانو     چیکار کردی؟ فقط اینو بگم ک بازم برای من تکرار شد🤐🥺 درست با همون شخص ...

بخاطر بچه هات موندی؟ بهش بگو آخه پدر دوتا بچه ای دلت برای اینا بسوزه

ببخشید فضولی کردم دلم گرفت 

    🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹       🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴                                                                                            شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟                        

1399/05/31

|

00:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

سلام عزیزم صبحانه نان پنیر خرما چای میان وعده سیب و شلیل  ناهار ماکارونی 10قاشق وسالاد میان ...

نون و ماکارونی توی یه روز خوردی چقدر من حرص شما ها رو بزنم ؟

ماکارونی بدترین کربو هس نون هم باشه که نور علا نور 

و فک میکنم که سوپ هم بسیار چاق کننده باشه 

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/05/31

|

00:14

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14213

 حالا که خوردی.. نوش جونت تلقین میکنی عزیزم... کلم بگیر لاش غذا بپیچ، بزن تو‌رگ.. اولا ...

واي نه بخدا سميه تلقين نيست

بعد من زياد تا هدفم نمونده نميخوام به خودم سخت بگيرم زده شم چون ازين اخلاقا دارم چندشم شه زده شم يهو دو سه روز بزارم كنار رژيمو

💔🌈

1399/05/31

|

00:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیشابور

عضویت: 1396/07/15

تعداد پست: 2249

فعلا این دوره رو بخور. اگه خوب نشدی سعی کن با داروگیاهی درستش کنی.

سلام گلم:گزارش

کالری مجاز:۱۳۳۳کالری مصرفی:۱۳۱۷

ورزش:چالش بالاتنه پایین تنه 

چالش زیبایی 

چالش اب

1399/05/31

|

00:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

 سلام گلم🌸 واسه مهمانی، بازم خوب کنترل کردی👌افرین

سلام سمی جون

چطوری

طرز تهیه چای ماسالا ک درست میکنی بهم بگو دقیق

بنده دیانا هستم😘🌷

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/31

|

00:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

گزارش# @sepiiiiiideh     سلام مجدد عزیزم  صبحانه ارده شیره نان سنگک شکر و چای و ...

خوبه عزیزم فقط ورزش قدرتی هم حتما انجام بده❤❤👌

1399/05/31

|

00:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

[QUOTE=151651941]گزارش_سرگروه#   💚💚💚💚💚 بریددد کنار جیزهههه...کالری سوزیم ، ز

سلام عزیزدلم چطوری؟؟

بابا جزغالمون نکنی😩😩😩😂

1399/05/31

|

00:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

خدا نکنه اره دیگه اخرین بار ک پیجشو هک کردم چت کردن..امین گفت ک دنبال راه حل..هیچ وقت ولت نمبکنم... ...

ای وای😥😥😥😥😥

زنیکه میدونه زن و بچه داره؟

1399/05/31

|

00:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15477

@sepiiiiiideh   گزارش#  

صبحانه نخوردم  

ناهار؛ آبگوشت .آب یک لیوان .کوبیده ۵ ق غ سنگک ۳ کف دست

شام؛ سینه مرغ یک چهارم سیب زمینی کوچک یک عدد نان ۳۰ گرم

میان وعده هندوانه ۴ قاچ 

طالبی ۱ قاچ 

کالری مجاز ۱۵۸۰

کالری مصرفی ۱۴۶۰

    🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹       🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴                                                                                            شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟                        

1399/05/31

|

00:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

پاره شدم😁😰

😂😂

1399/05/31

|

00:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

@sepiiiiiideh     گزارش#   صبحانه نخوردم     ناهار؛ آبگوشت .آب یک لیوا ...

خوبه عسل جون❤❤

ورزش نکردی؟

1399/05/31

|

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15477

خوبه عسل جون❤❤ ورزش نکردی؟

امروز نه اصلا روز دوم پریودمه حالم جالب نبود

    🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹       🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴                                                                                            شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟                        

1399/05/31

|

00:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

من ۵ ماهه مربا نخوردم قبلشم نمیخوردم امروز خوردم اگه جام بودی اینو نمیگفتی اگه جام بودی میدونستی چه ...

من روزای وزن کشی خودم میذاشتم جات باشه دوستم از اولشم ب من مربوط نبود و نیست هر جور ب صلاحته رفتار کن......صلاحه کاره خویش خسروان دانند و بس.....موید باشی😘😘🌷🌷🌷🌷👍👍👍👍👍

                      👑سرگروهه سبززززز👑.                      تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕              وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢                       وزن فعلی  66 😅😅😅 وزن هدف 65😍      خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/31

|

00:55

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب