زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1378

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

ن والا ندیدم

ديدي؟

1399/05/17

21:01

1 نفر لایک کرده اند ...

فلفلکیم

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3495

باش الان ميزارم

کجاس؟؟

خدایا شکرت 🌸

1399/05/17

21:01

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

فلفلکیم

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3495

ديدي؟

نه😐

خدایا شکرت 🌸

1399/05/17

21:02

0 نفر لایک کرده اند ...

sogol155

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 4282

@pari95

سلام عزیزدلم... خوبی؟

یک مسئله ای پیش اومده...!!

من امروز خیلی کار داشتم یادم رفت میان وعده بخورم... و هم اکنون ک ساعت ۹ شبه فقط ۷۸۴ کالری از ۱۴۴۰ کالری رو استفاده کردم🤔🙄😐 و الانم ک شبه... ۶۵۶ کالری مونده... چیکار کنم؟!

یکم گرسنه هستم فقط... نهایتا یه شام سبک بتونم بخورم... مثلا یه تخم مرغ آب پز ک حدود ۸۰ کالری داره...

هلپ می پلیز🥺

من از خدا خواستم رشد کنم،پخته تر بشم،صبور بشم، قوی بشم و... بخاطر همین خدا بهم دوقلو داد🤗🌤✨

1399/05/17

21:02

1 نفر لایک کرده اند ...