زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14166

😂😂😂 چه پررو منت تیغیدن مردمم انداخته گردن تو 😬😬 

اره عن اقا😅😅😅

حالا شوهره بدبختم از همون اول با خرج كردن برام اومد جلو

اگه ميدونستم منو ميگيره اخرش هيچوقت با افكاره خبيثانه تيغ زدنش پيش نميرفتم😂😂😂😂😂

بعده چند ماه عاشقش شدم تازه

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/05/15

|

12:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

من موندم پسره مجرد اونوقته صبح تو كوچه چه غلطي ميكرد شانس نداشته ممممن😅😅😅😅 با يكي بودم سنم خيلي ...

اخیی،، چه سرگذشتی...🙁

همون بهتر داییت اومد..

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/15

|

12:26

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

مثلا من الان کالریم ۱۰۳۰هستش،،صرب ۲۰منهای دویست حالا منهای ۴۰0 میشه ۸۳۰،،😬 اون روز آزاد مثلا ناها ...

اره درسته 👌 

اگه الان داری ماهی چهار کیلو کم میشی ممکنه ماه اول با این بیشتر از چهار کیلو کم کنی و کسایی که الان کاهششون کمه ماه اول بهتر میشه از ماه دوم هم کاهش نرمال چهار تا پنج کیلو 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/05/15

|

12:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرنیکا_a

عضویت: 1398/06/06

تعداد پست: 117

سلام ببخشید کی عضو جدید میگیرید؟

وزن اولیه ۶۷⬅هدف اول۶۵⬅هدف دوم ۶۳⬅هدف سوم ۶۱

1399/05/15

|

12:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asemani70

عضویت: 1397/03/10

تعداد پست: 14189

خب پس خیلی عالیه که چرا فکر میکنی کم نمیشی  الان چون تازه وزنت اضافه شده خیلیییی راحت تر و بهت ...

روش جدید کدومه 

کدوم صفحست ؟

میگم من دیسک کمر دارم فقط پیاده روی کنم یا چی ؟ 

فعلا میرم فیزیوتراپی 

بعد دوباره برم دکتر ببینم چ ورزشایی میتونم بکنم 

1399/05/15

|

12:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14166

بچه ها اينو ببينيد تو اين تاپيكه يكي گذاشته تركيدم يعني😂😂😂

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/05/15

|

12:29

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

اره عن اقا😅😅😅 حالا شوهره بدبختم از همون اول با خرج كردن برام اومد جلو اگه ميدونستم منو ميگيره ا ...

😂😂😂 منم یکی بود جمهوری بوتیک داشت هر سری پنج شیش تا تاپ و شلوار و دامن میاوردبرام یا عروسک میخرید منم همه رو میدادم به دوستم 😬😬 از پسره خوشم نمیومد ولی خیلی سیریش بود  

  

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/05/15

|

12:32

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

اخیی،، چه سرگذشتی...🙁 همون بهتر داییت اومد..

😂😂😂

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/05/15

|

12:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرنیکا_a

عضویت: 1398/06/06

تعداد پست: 117

😂😂😂 منم یکی بود جمهوری بوتیک داشت هر سری پنج شیش تا تاپ و شلوار و دامن میاوردبرام یا عروسک میخرید ...

بامداد جان کی عضو جدید میگیرید؟

وزن اولیه ۶۷⬅هدف اول۶۵⬅هدف دوم ۶۳⬅هدف سوم ۶۱

1399/05/15

|

12:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام ببخشید کی عضو جدید میگیرید؟

سلام عزیزم اول مهر 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/05/15

|

12:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14166

😂😂😂 منم یکی بود جمهوری بوتیک داشت هر سری پنج شیش تا تاپ و شلوار و دامن میاوردبرام یا عروسک میخرید ...

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

منم از ترسه مامانم يا قايم ميكردم يا ميگفتم دوستام واسه تولدم خريدن(اگه نزديك تولدم بود) يا ميدادم دوستام

البته خيلي سنم پايين بودا من خيلي زود شروع كردم بعد كه با شوهرم دوست شدم مامانم خيلي پايه بود اون موقع  واقعا همكاري ميكردن باهام مامانمو داداشم

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/05/15

|

12:35

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

روش جدید کدومه  کدوم صفحست ؟ میگم من دیسک کمر دارم فقط پیاده روی کنم یا چی ؟  فعلا میرم ...

صفحه شو یادم نیست 

وزنت رو ضربدر بیست منهای ۳۰۰ یا ۴۰۰ کن و هر ده روز یک وعده آزاد بدون حساب کالری غذا بخور فقط یکوعده مثلا ناهار یا شام 

تو دوره رژیم نان و برنج رو هم فقط یک وعده در روز مصرف کن 

اره از دکتر ورزش بگیری خیلییی عالیه 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/05/15

|

12:35

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

بچه ها اينو ببينيد تو اين تاپيكه يكي گذاشته تركيدم يعني😂😂😂

😆😆😆😆

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/05/15

|

12:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیلی۶۹۶۸

عضویت: 1398/11/25

تعداد پست: 823

عزیزم همین  جور ادامه بده ایشالا مهر ماه عضو شو

چشم فقط خواهشا اگه کسی رو حذف کردید منو عضو کنید 

❤

1399/05/15

|

12:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 منم از ترسه مامانم يا قايم ميكردم يا ميگفتم دوستام واسه تولدم خريدن(اگه نزديك ...

مامان من کاری نداشت به کادو من چون از پسره خوشم نمیومد میدادم به دوستم 😬😬 

شوهرم یبار کادو بهم حلقه داده بود طلا بود من پررو پررو تو خونه مینداختم دستم 😅😅 حس نامزدی بهم دست میداد خزو.خیل#  

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/05/15

|

12:38

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب