زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1247

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

termeeee1393

عضویت: 1398/03/17

تعداد پست: 2291

باشه گلم .

گزارش#

صبحانه:خیار+گوجه+پنیر+چای+قند

ناهار:قرمه سبزی+ران مرغ+سالاد فصل با سس

شام:شامی+خیارشور+گوجه

میان وعدها:هندوانه+بلال +خیار

آب ۷لیوان

مصرفی۱۶۷۵

مجاز۱۷۰۰

چالش ۱ماه دوتا ست ۱۰تایی

💕💞

1399/05/12

13:53

1 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14233

خیلی ناراحت میشم از مردایی ک هنوز ب بلوغ عقلی و فکری نرسیدن بعد زن میگیرن

اره خدايي خيلي ظلمه به زن

ولي من ميگم مرده به بلوغ عقلي نرسيده مادرش كه سني ازش گذشته چرا نرسيده اخه

كلا بغضي خانواده ها خيلي ظالمن تلافيه چيزي كه سره خودشون اومدرو در ميارن سر عروس

1399/05/12

13:54

6 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

باشه عزیزم فعلا همونجوری پیش برو ببینم کاهشت چجوریه❤ فقط گزارشتو تا۱۲ شب بده حتما👌

چشم عزیزم 🤗

گروه آبی شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/05/12

13:54

1 نفر لایک کرده اند ...