2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 288443 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام الهه جان خیلی خوشحالم که چراغت سبزه تو تاپیک خداروشکر  الحمدالله گوش شیطون کر خیلی دارم خ ...

سلام عشقم خوبی قربونت عزیزم 😘😘♥️♥️

افرین خیلیییی عالیه دمت گرم ادامه بده تو میتونی 😍👌

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/05/11
|
16:02
سلام عزیزم روز خوبی داشته باشی😘😘😘😘😘

سلام عشقم ممنون تو هم همینطور 😘😘♥️♥️😍

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/05/11
|
16:13

الهی ب امید تو

۵۱روزتاجذابیت#  

🍀گزارش فست🍀

💚صبحانه ۲۰ گرم نان جو خشک+۱۶گرم پنیر

💚 ناهار ۲تا تخی آبپز با سالاد

💚چای سبز ۲ قهوه ۲

💚میانوعده +سیب+شلیل +آلوزرد+کشمش

💚شام شیر و خرما

💚چالش آب

💚چالش زیبایی

💚 ورزش ۱ ساعت، چالش چوب و شکم روسی هم انجام میشود همیشه💪

کالری مصرفی ۵۰۰

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

@سمیه1396 سلام گلم😘





  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   
1399/05/11
|
16:16
سلااام خوشگلای من خوبید عیدتون مبااارک 😘😘😍♥️♥️♥️♥️ بچه ها کیا موافقن با یه روش جدید رژیم بگیریم& ...

منم هسدم ✋،برا تثبیتم کاربرد داره؟

الهه جون با عرض معذرت وزن هفته گذشته رو فردا یا پس فردا میذارم تاپیک وزن.چن تا از بچه ها وزن نداده بودن منتظر بودم.بعد که رفتم دیدم قفله،نتم نداشتم نمیتونستم هماهنگ شم باهات،

1399/05/11
|
16:37
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نمونه برداری از سینه کردین بیاین

oqjskwjsj | 19 دقیقه پیش

خانومایی که از سرم تقویت مژه سریتا استفاده کردن لطفا تشریف بیارن ی لحظه💕

معصومه۱۷ | 20 دقیقه پیش

کسی رزاسه پوست داره بیا کمک

maloni | 10 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کیا سریال بدنام میبینن❌اسپویل

مشخصه نقشه داره وگرنه جدا نمیشد
6 دقیقه پیش

عروسم خستم کرده

چقد باحاله🥹نه نفروشش فقط وقتایی که کار ...
6 دقیقه پیش

Prp برای ریزش مو کسی رفته

عزیزم پی ار پی خوبه ؟ ریزش رو قطع می کنه...
6 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خاستگارای سمی
توسط   janan_rise  |  1 روز پیش
خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه
توسط   panah_08885  |  2 روز پیش
یه خواستگار دارم مشکل داره
توسط   مستییی  |  21 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه

panah_08885 | 2 روز پیش

میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم

_tanin | 2 روز پیش

دارم شیر توتفرنگی فرانسوی میخورم

anitaنارنجی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
دیشب رابطه دوسالمون تموم شد و مثل خر داشت گریه میکرد
توسط   lilypot  |  5 ساعت پیش
بیاید اسم بگید به نیابت از خواسته دلتون سوره حشر میخونم
توسط   منتظر_روزای_خوب_خداا  |  3 ساعت پیش
فشار چیه دارم میرقصم
توسط   niloxyxy  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک