2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 289087 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین


چالش چای سبز


👆👆👆👆👆



@مامان_امیرحسین_خان  

@خانومه_مانكن  

@beauty_queen2  

@70alna  

@tamana366  

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/05/10
|
23:49

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

سلام گلم.بله

سلام عزیزم تگ نمیشه اسمت برام 

صبحانه  نون محلی و خامه۲۵۰

میان وعده هندوانه.شلیل۱۶۰

ناهار  سوسیس و نان لواش۶کف ۳۰۰

میان وعده آلبالو خشک و بستنی کیم ۳۴۰

شام نون سبوسدار و ماست۱۵۰

میوه شلیل و هلو ۱۵۰ چای و شکلات ۶۰

مصرفی۱۴۱۰

مجاز۱۴۴۳

آب۱۰

ورزش نتونستم انجام بدم


لطفا ی صلوات بفرستین برای باز شدن گره های زندگیم🙏

1399/05/10
|
23:49

 چالش چای سبز


👆👆👆👆👆

@mamanali95  

@setaesh  

@ielia  

@گل_همیشه_بهارم  

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/05/10
|
23:51


چالش چای سبز


👆👆👆👆👆👆👆

@baharak2017  

@taniya1400  


استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/05/10
|
23:52
 چالش چای سبز 👆👆👆👆👆 @mamanali95     @setaesh     @ielia ...

سميه من يمدت چاي سبز خوردم بدجور حالمو بد ميكرد سرگيجه ميگرفتم از بوش متنفرم

ميشه من همون چالش گلابو ادامه بدم بوي صورت پيرزن بهتر از بوي ماهيو حنايه چاي سبزه

توروووووخدااااا نكن با من اين كارو🤢🤢🤢🤢🤢

1399/05/10
|
23:54
نهه پاستا نه روم نميشه بگم ديشب پرسيدم ازت كالريشو😅😅😅😅

میدونم چی پرسیدی... 


خودتوو غرق  کردی باهاشون😅😅😅😅

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/05/10
|
23:54
اره همین الانشم ک 79هستم بهم میگن کمرباریک😆

جونزززززز...😂

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/05/10
|
23:55

گزارش#

@عروسترکم

ناشتا👈آبلیمو و دارچین

صبحانه👈پنیر+شیر+سیب+نان جو=164

ناهار👈دال عدس+نان جو=400

شام👈ماست=200

میان وعده👈شلیل+کشمش+چای سبز+شیر+توت خشک=436

کالری مجاز و مصرفی👈1240

اب👈7 لیوان

ورزش👈30 دقیقه چربی سوزی+2 کیلومتر و 130 متر پیاده روی

چالش چرخش روسی✅


1399/05/10
|
23:55
سميه من يمدت چاي سبز خوردم بدجور حالمو بد ميكرد سرگيجه ميگرفتم از بوش متنفرم ميشه من همون چالش گلاب ...

چای سبز کیسه ای میگرفتی یا چوبدارشو؟؟؟

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/05/10
|
23:56
گزارش#   @zizigoli     صبحانه.شلیل ۱ دونه   ۴۵ کالری ناهار. پلو ۲۰۰ گرم..ک ...

ورزشت عالی ولی چند روزه خیلی کربو میخوریا

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣
1399/05/10
|
23:58
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس شیشوم قوی یا ت اروت کسی هست درخاست بده واقعی در بیاد شیرینی میدم

marvibaynaz | -10 ثانیه پیش

چت جی بی تی

haniii333 | 17 ثانیه پیش

جنگگگگ

دریــــا_d | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

مامانم امروز مرد

سلام تسلیت میگم عزیزم بهترین چیزی که الا...
32 ثانیه پیش

خانوما تاحالا چیا زیر پاتون له شدن

انگور متاسفانه تجربه تلخی بود😂🤮🤮
34 ثانیه پیش

سرامیک کف خونتونو با چی پاک میکنین ک برق میزنه

سرامیک ها رو میخوام برق بیوفته با شیشه پ...
42 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من باز گند جدید زدم بیاین اسکرین شات از پیامای شوهرم
توسط   nilooooim  |  6 ساعت پیش
روش جلوگیریتون چیه واقعا حامله نمیشید
توسط   مادر_اینده۱۳۷۶  |  16 ساعت پیش
اسکرین شات صحبتای همسرمو میزارم بیایین لطفا
توسط   elena78_  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

آرزوی پربازدید😑😐

karambakhsh | 1 روز پیش

پزشک شدم ولی نمیخوام کار کنم حیف عمرم🥲

موچولک | 1 روز پیش

اسکرین شات صحبتای همسرمو میزارم بیایین لطفا

elena78_ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
تو خونه جلو پسرتون پوششتون چجوریه
توسط   کوشولوموشولو1405  |  4 ساعت پیش
نامزد من چرا اینجوریه😑💔یا همه مردا اینجورین
توسط   لبخند_ژوکوند  |  3 ساعت پیش
بیاین عکس اکسم و پارتنرشو بذارم بگید چجورن
توسط   delvinm80  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک