ماشاءالله چ خوب لاغر شدین یعنی منم لاغر میشم😭
بابا تو که شکمت خیلی عالیه خدایی👏👏👌😍
من الان با این وزنم اگه عکس بدم خودت میبینی که شکمم از تو خیلی بزرگتره😒
یک کم چالش ران برو به نظرم رونات کوچیکتر بشه دیگه اندامت حرف نداره عالیه دختررررر🤩😘
خیلی خوبی عزیزم 😍فک کنم استخوان بندیت درشته ، پس زیاد درگیر وزن نباش سایز کم کن،
@شیرین_آردا گزارش# روز فسسسسست99/5/7
خرما4 عدد+ خربزه نصف قاچ+ عناب 15 عدد+ گوجه ی عدد +هلو ی عدد+ اوتمیل ی لیوان +انگور 10 عدد + شیر ی لیوان+عسل نصف ق غ(توی اوتمیلم زدم ولی جدا حساب کردم نمیدونم تو مانکن با عسل کالری زده یا بدون عسل واسه محکم کاری جدا زدم)
کالری مصرفی👈530
کالری مجاز 👈500
در ضمن خربزه هم ی قاچ اندازه ی دهنم خوردم در حده ی لقمه ب اصطلاح ولی زدم نصف قاچ دارم 30 تای اضافم و توجیح میکنم😜😜😜
آب 8 لیوان
چالش سرکه و اب ولرم و گلیسرین انجام شد
خونه ی مادرشوهر بودم آش درست کرده بود با نعناع داغ و پیاز داغ فراوووون خیلی اصرار کرد نخوردم گفتم صبحونه دیر خوردم میل ندارم ولی دلم پر میکشید😕😕منتهاش ب هدفم فک میکردم عصرم گفتن بیا بخور نگه داشته بودن واسم ولی مقاومت کردم گفتم گشنم نی....😏😏
یادم رفت سلام شیرینم ایشالا ک راضی باشی😘😘😘😘😘😘
