زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 992

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

mahdis_joooooon

عضویت: 1399/01/30

تعداد پست: 1109

اهان تا حالا نگرفتم ی بار سایز گرفتم اونم فقط دور کمر دور بازو و دور باس ن و دور ران رو گ ...

تو منی یا من توام؟ 😳😅😘

امیدوارم 99.9.9 بهترین اتفاق برای همه و خودم بیفته 😍🤲. گروه سبز هستم 😉 وزن شروع:56 وزن اکنون :52 وزن هدف:50💪. قد:160

1399/05/05

11:36

0 نفر لایک کرده اند ...

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14265

سلام مهساجون خیلی خوب بستی فستتو. باریکلا👌👌👌.

سلام عزیزم .من پریودم نزدیکه امروز یا فردا پریود میشم وزن نکردم 🎈

1399/05/05

11:36

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

dokhtare_royaha2

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 1825

عزیزم اشکال نداره من هفته ی پیش ۱۶۰۰ اضافه کردم این هفته ۱۳۰۰ کم 🤣ینی خودم ب خودم خندم میگیر ...

عزیزم من خیلی وقته وزنم کم نشده

دیگع اصلا حالم خوش نیس😢

😍واس خوشبخت شدنم صلوات میفرستی؟ تاریخ شروع رژیم ۳۰ مرداد وزن شروع ۸۷

1399/05/05

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

@sanaz718 سلام گلم وزن من ثابته😍

من کالری شماری نمیکنم در حد سیر شدن میخورم

شاید برا همینه کاهش ندارم افزایشم ندارم

خداروشکر 😊

پوست.مو 💇 تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥) من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم دارم (بامدادخمارعاشقتم)

1399/05/05

11:38

2 نفر لایک کرده اند ...

sahar70

عضویت: 1396/07/09

تعداد پست: 5300

الهی عزیزم مبارک باشه من که بهت گفتم صبر کن درست رعایت کنی کم میشه 😍

قربونت ایدا جون 😘😘😘همش به خاطر تدکرات خوبتونه😙

انشالله همینجوری پیش برم و همه قشنگا خوشتیب اینجا

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.

1399/05/05

11:38

1 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

امروز با ترازوی که همبشه وزن میکردم وزن کردم

اوکی گلم 😚😚😚😚

مبارک باشه عزیزم

ترازو ها متفاوتن وزن هفته قبلتو❓ میزنم

1399/05/05

11:39

0 نفر لایک کرده اند ...

shimahamed

عضویت: 1398/04/25

تعداد پست: 2378

عزیزم من خیلی وقته وزنم کم نشده دیگع اصلا حالم خوش نیس😢

☹☹☹باید شوک بگیری عزیزم

میشه لطفا واسه سلامتیم و سالم بودن آزمایشام ی صلوات مهمونم کنید. خیلی احتیاج دارم😔ممنون خواهر گلم اگر مستاجری بعد از هر نماز ۱۴ بار بگو یا جواد و یا بعد از نماز صبح یا نماز ظهر ۷۰ مرتبه تا ۴۰ روز آیه ی ۲۹ سوره ی مومنون رو بخون .سر نمازات منو هم یاد کن😘

1399/05/05

11:45

1 نفر لایک کرده اند ...

همکلاسی18196

عضویت: 1392/10/21

تعداد پست: 1274

ن گلم تنهایی بزن.

سلام عزيزم صبحت بخير

من امروز با اجازت وزن نميكنم، چون ميدونم وزنم كاذبه و دوران پريودي هستم، اگه وزن كنم زياد نشون ميده و انگيزمو از دست ميدم، اين هفته خيلي بيشتر تلاش ميكنم و ان شاله نتيجشو تفته ي بعد يكشنبه ميبينيم

1399/05/05

11:45

2 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

#۵۸روز تا موفقیت گزارش# سلام گلم @sepiiiiiideh ص:۱ق دنت ن:دلمه باد ...

خوبه گلم❤❤

1399/05/05

11:45

1 نفر لایک کرده اند ...

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2094

دوستان خانومهای گل عشقها توروخدا لطفا اگ کسیرو بیرون کردین از گروه یا خودش رفت یا هرچی من خیلی پیگیر ...

می تونی خاموش دنبال کنی وهر کاری که سر گروه می که شما هم انجام بدی

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60 وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/05/05

11:46

0 نفر لایک کرده اند ...