زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 985

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

سلام صبح همکی بخیر و شادی😍😍😍😍 وزن شروع ۶۵ وزن هفته پیش ۶۳.۵۰۰ وزن این هفته ۶۲.۲۰۰ برای اولین ...

@zizigoli سلام عشقم ببخشید از ذوقم یادم رفت تگ کنم تو پستم😁😁😁☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/05/05

|

09:23

2 نفر لایک کرده اند ...

شیرین_آردا

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

@شیرین_آردا گزارش# سلام عزیزم کالری مجاز ۱۷۰۰ کالری مصرفی۱۶۵۰ صبحانه نا ...

فست نمیگیری جانم؟

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆. من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋

1399/05/05

|

09:24

0 نفر لایک کرده اند ...

شیرین_آردا

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

سلام گلم صبحانه:ژله۲۵۰🍧 میان وعده:موز🍌.سیب🍎.شلیل🍑۱۰۰ ناهار:تخم مرغ آبپز🥚۷۰+بورک گوشت🥓۲تا ۱۸۰ ...

ورزش چی خانومم؟؟

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆. من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋

1399/05/05

|

09:24

0 نفر لایک کرده اند ...

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

ولی هیچی مثه روغن نمیشه الو و هلو بگیر الان فصلشه اونام خیلی خوبه

ممنون ازت چشم حتما

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/05

|

09:25

1 نفر لایک کرده اند ...

شیرین_آردا

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

@شیرین_آردا وزن# سلام شیرین جونم، وزن شروع:70 &n ...

کاهشت مبارک عزیزم👏🏻👏🏻👏🏻

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆. من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋

1399/05/05

|

09:25

1 نفر لایک کرده اند ...

شیرین_آردا

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

@شیرین_آردا سلام شیرین جونم. 99.5.5 وزن اولیه وزن ...

عالیه عزیزممم کاهشت مبارک👏🏻👏🏻👏🏻

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆. من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋

1399/05/05

|

09:26

1 نفر لایک کرده اند ...

elham619

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 163

فست نمیگیری جانم؟

نه عزیزم از کااری مجازم ۲۰۰ کم کردم حالا گفتم این هفته بگیرم میشه با ۷۰۰ کالری؟

گروه نارنجی 💥شروع رژیم ۹۹/۴/۷ وزن فعلی۹۸ ✅۹۷✅👈۹۵/۵ قد۱۷۰ هدف۸۱ 😄😄 بخند بزار همه بفهمند قویتر از دیروزی😄😄

1399/05/05

|

09:27

1 نفر لایک کرده اند ...

stayesh

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 459

شامت سنگین بود گلم🧡

بله میدونم‌شام خانه مادر شوهرم بودم نمیشد نخورم

گروه آبی شروع رژیم ۹۹/۴/۷ شروع رژیم با چالش جدید پاییزه ۹۹/۷/۱ وزن هفته پیش ۶۵.۵۰۰ وزن این هفته ۶۳.۹۰۰ وزن اولیه ۷۲.۲۰۰ وزن اولیه با شروع چالش پاییزه ۶۷ کیلو گرم 😍 قد ۱۵۷ وزن هدف ۵۵کیلو 😊😊

1399/05/05

|

09:27

1 نفر لایک کرده اند ...