سلام دوستان
اینجا تا به حال کسی از ماسک آب جعفری برای پوست صورت استفاده کرده؟ 🤔 توجیه دیدیدن؟
@مامان_الیساهستم2 خانوم ماسکی😁شما تجربه ای نداری؟
میتونی مرضیه جون (خانوم دکتر) رو هم واسم تگ کنی
نام کاربریش رو فراموش کردم
والا شنیدم ک میگن برای پوست خوبه. روشن کنندگی و برای جوش.
فک کنم با ماست باید قاطی کنی ولی تجربه نداشتم.
@نینیگولو69 خانوم دکتر نیستی کههههه.
چالش_زیبایی# رو بخون شاید مرضیه جون گذاشته باش اونجا.
سلام عزیزم گزارش:کالری مجاز:۷۰۰کالری مصرفی:۶۹۵
صبحانه:یک کف دست نان+پنیر+چای+دوعددخرما کالری:۱۲۱
ناهار:شش قاشق کته+سه قاشق قیمه:۲۷۶
عصرانه :یک عددچای+یک عددقند
شام:سوپ +نان دوکف دست کالری:۲۵۷
ورزش:رقص نیم ساعت حالقه۱۵دقیقه+چالش بالاتنه پایین تنه
😂😂😂😂😂😂
ن خب برنج مرغ فردا دارم،،پلو ک مشخصه،،،مرغشو موندم
من پیاز داغ میکنم بعدش هویج و دلممو تفت میدم یه قاشق رب و ادویه و نمک بعدشم مرغمو میذارم ک رو مواد آبپز بشه آبشو ک خورد یه مقدار سس داشت خاموشش میکنم،،،این الان شبیه کدوم غذاست؟😁😁
