زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 816

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ویانا5647

عضویت: 1399/01/28

تعداد پست: 1661

خیلی عالیه عزیزم 👏👏👏یعنی چند شدی

مرسی ۶۵ تا

ولی از این وزن وحشت دارم همیشه تو هرنوع رژیمی هستم توش میمونم پوستم کنده میشه تا بیاد پایین 😥

خدایا به امد تو با وزن ۶۸ کیلو شروع کردم(۸تیرماه🙈وزن های که موفق شدم 💢وزن۶۷💢 وزن ۶۵🔶

1399/04/29

18:33

2 نفر لایک کرده اند ...

termeeee1393

عضویت: 1398/03/17

تعداد پست: 2292

بله گلم 🤗

دلمون برات تنگ شد😘

💕💞

1399/04/29

18:42

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

mahdis_joooooon

عضویت: 1399/01/30

تعداد پست: 1109

همه چی ب همه مقدار دیگه.😁 ناگفته نماند من بجای اون یه روز ازادم 4روز فستم در هفته.

چجوری سهیلا جون؟

چون منم یک روز آزاد دارم ولی 4 روز فست نیستم🙃

چه روز هایی رو فست میگیری عشقم؟

امیدوارم 99.9.9 بهترین اتفاق برای همه و خودم بیفته 😍🤲. گروه سبز هستم 😉 وزن شروع:56 وزن اکنون :52 وزن هدف:50💪. قد:160

1399/04/29

18:52

1 نفر لایک کرده اند ...

termeeee1393

عضویت: 1398/03/17

تعداد پست: 2292

اپ تو رو من نمیدونم چیه ولی یه سریا رو من داشتم خدایی ادم جر میخورد باهاشون ورزش میکرد برا هین من قب ...

عزیز یه سوال نون کوهی خریدم نمیدونم چند تا کالری دارع تو مانکن زده نیست شما میدونین؟

💕💞

1399/04/29

18:55

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

ببخشید خوابم برد😑😑😑😑 من انقده سر لاغر شدن فلاکت کشیدم الان بکشنم خارج از حدم نمیخورم😂😂😂بعدم ف ...

خسته نباشی😂😂😂😂

اونموقع فرق میکنه بدون عذاب وجدان میخوری😋

1399/04/29

19:01

1 نفر لایک کرده اند ...

همکلاسی18196

عضویت: 1392/10/21

تعداد پست: 1274

دختر تو بجای کاهش داری زیاد میشی؟ کالری مجازتو درست حساب کردی؟

آره، من ٧٥رو ضربدر ٢٠ منهاي ٢٠٠ كردم شده ١٣٠٠

كالري شماريم هم درسته، چون من با همين روش ٢٠ تا كم كردم

ولي الان هورمونام به هم ريخته، اونم به خاطر وجود كيستهايي هست كه دارم، دو ماه هم دارو خوردم، خونريزيمو مرتب نكرد. مثلا الان روز دوازده پريوديم هست ولي دوباره امروز لكه بيني دارم، نميدونم ميخواد شديد بشه يا نه

فكر ميكنم به خاطر همونه ولي من كاملا رعايت ميكنم و با كمك شما نااميد نميشم

1399/04/29

19:01

1 نفر لایک کرده اند ...

aramesh18

عضویت: 1398/11/18

تعداد پست: 3243

باشه گلم ممنون که اطلاع دادی اگه ممکنه ازش بپرس که کی برمی گرده و بگو مرسی

خواهش میکنم عزیزم

گف احتمالا تا۳روز دیگه اما امکان داره زودتر هم بشه

خدایا شکرت😍💖

1399/04/29

19:09

1 نفر لایک کرده اند ...

dokhtare_royaha2

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 1825

عه عزیزم شما هم مشکل داری برای پریود شدنت؟ توی پیام های قبلیت متوجه شدم که مجردی درسته؟ ...

اره تنبلی تخمدان دارم منم😣

اره مجردم

خیلی نگرانم

شما چن سالته؟

کلی دارو خوردم الان این ماه دارو نخوردم دوهفتس عقب انداختم الان دوباره شروع کردم ب خوردن دارو😥

😍واس خوشبخت شدنم صلوات میفرستی؟ تاریخ شروع رژیم ۳۰ مرداد وزن شروع ۸۷

1399/04/29

19:15

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان_امیرحسین_خان

عضویت: 1398/06/25

تعداد پست: 966

موفق باشی عزیزم،عالی😘

ممنونم 🙏

منم برای شما آرزوی موفقیت میکنم

گروه آبی🥲 وزن اولیه:۷۳.۵۰ وزن هدف:۶۷ قد:۱۷۰

1399/04/29

19:21

1 نفر لایک کرده اند ...

جیگل۷۴

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 601

چالش غذایی هفته آینده👆👆👆👆👆 @فقطخداجون @جیگل۷۴ @مهسااجووون ...

سلام عزیزم ،حتما چالش رو انجام میدم .

خدایا شکرت که بلاخره انتظار به سر اومد و نی نی خوشگلمو گذاشتی بیاد تو دل مامانش😊👶❤برا سلامت بدنیا امدن نی نیم یه دونه صلوات میفرستی.قبل بارداری تو گروه تثبیتی ها 😇وزن 54،بعد بارداری احتمالا گروه قرمز😢

1399/04/29

19:22

0 نفر لایک کرده اند ...