زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 765

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30301

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

💎گزارش فست💎

💙صبحانه۲۲گرم نون جو خشک+۱۰گرم پنیر +۳گرم گردو

💙 ۱ عددتخی باسالاد

💙شام شیر و خرما

💙قهوه ۲+چای سبز ۱

💙۷ لیوان آب

💙میانوعده خربزه ۲۰۰گ+شکلات تلخ ۱۰گ

نتونستم ورزش کنم 🙈

💙چالش آب هم رعایت شد😉

@zizigoli سلام عشقم 😘

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/04/28

18:18

2 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سلام عزیزم 💞نمیدونم والا مشکل از کجاست ولی دوستان تگ میکنند ♥️ عالیه😍💪

♥️♥️♥️♥️

گزارش#

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/04/28

18:21

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

termeeee1393

عضویت: 1398/03/17

تعداد پست: 2291

من دو هفته اول خيلي اذيت شدم بعد معدم عادت كرد سه چهارماه رعايت كردم كامل بعده سه ماه اينا انتحاري ...

😅😅😅😅

افرین تنگو تونگ جان😝

💕💞

1399/04/28

18:25

1 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14410

😅😅😅😅 افرین تنگو تونگ جان😝

😂😂😂

1399/04/28

18:26

1 نفر لایک کرده اند ...

dokhtare_royaha2

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 1825

عزیزم چراانقدناراحت میشی باورکن منم تنبلی تخمدان دارم ازنوجونیم باهامه منم اضافه وزن دارم ببین توپرو ...

من دوفاستون بهم نمیسازه😢😢😢

کلی با امپول و قرص چاق شدم انقد استرس دارم ک حد نداره مبخوام از حالا ب بعد خاموش بخونم😢

من شاید خیلی خیلی دیر لاغر شم وافعن سخته ی چیزیو کلا حذف کنم دیروز بعد دوماه بستنی خوردم اونم ۵۰ گرم کوفتم شد😔

شبرین جونم من خاموش میخونم میام گزارش وزن میدم ی کم روحیه گرفتم گزارش خوراکمم میدم بعدا😔

مرسی واس دلسوزیات ❤❤❤❤😔

انقد فکرم درگیره امروز فست بود فراموش کردم با اینکه سالم خوردم ولی خورد تو ذوقم دیدم فست بوده من کالری رژیم خوردم😭کلی گفتم امروز گزارشم پیش شیرین خوب باشه😤😢

@شیرین_آردا

😍واس خوشبخت شدنم صلوات میفرستی؟ تاریخ شروع رژیم ۳۰ مرداد وزن شروع ۸۷

1399/04/28

18:47

2 نفر لایک کرده اند ...