زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 607

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

بچه ها كسي از فرمول زيگزاكي خبر داره چجوريه؟؟؟

1399/04/23

00:03

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

منظورت بازار یا همین چالش..اگه بازار رو نداری از فروشگاه دان کن عزیزم

اصلا گوشي من بازار نداره گلم

اين برنامه فارسي گويا

من فقط از اپ استور ميتونم دان كنم

اپ استور ك همه برنامه هاش خارجيگيني

ممنون عزيزم🥰

1399/04/23

00:05

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

خواهش میکنم ان شاءالله درست کنی و لذت ببری.دیشب گفتم 🎈اینم😁 ای خدا دیگه حتی برام اعلاناتم نمیاد با ...

عه راستی گفتیا یادم رفته بود😞

گزارشتم خوبه❤❤❤

راستی اگه میتونی ی کاربری جدید درست کن تگ بشی😩

1399/04/23

00:07

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

كالري ١٢٢٠ را چگونه زيگزاكي ببنديم ايهاالناس

زيگزاكي را كامل توضيح دهيد چگونه است؟؟؟؟؟

1399/04/23

00:08

sogol155

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 4282

گزارش# @نازلی_سخن_نگفت

سلام عزیزم... خوبی؟ گزارش چند روز من:

و اما آب و ورزش!!!

آب روزانه بین ۶ تا ۸ لیوان

ورزش فقط پنجشنبه ۲۵ دقیقه پیاده روی تند داشتم...

برنامه غذاییم چند روزه اصلا خوب نبود.. سعی میکنم این هفته دختر خوبی باشم😘

من از خدا خواستم رشد کنم،پخته تر بشم،صبور بشم، قوی بشم و... بخاطر همین خدا بهم دوقلو داد🤗🌤✨

1399/04/23

00:09

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

@بامدادخمار 👆🏼👆🏼

1399/04/23

00:09

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4522

@مامان_الیساهستم2 تگ نشدی تو پستم😔 منم متوجه نشدم 😓

چرا دقت نمیکنی مررررضیه

1399/04/23

00:09

فقطخداجون

عضویت: 1396/11/05

تعداد پست: 1335

اصلا گوشي من بازار نداره گلم اين برنامه فارسي گويا من فقط از اپ استور ميتونم دان كنم اپ است ...

خواهش گلم

با خدا باش پادشاهی کن..خدایا شکرت که این همه مهربونی در حقم.. صدهزار بار شکرت که هستی و تنهام نمیذاری🤲🤲🤲وزن شروع ۷۴/۵۰۰😅وزن الان ۶۸😌👌خداروشکر به هدفم رسیدم 👏👏🥳🥳💪👍

1399/04/23

00:10

مامی_خوشگل

عضویت: 1396/12/23

تعداد پست: 9815

چرا دقت نمیکنی مررررضیه

ببخشید عزیزممم ببخشید توروخدا😭

اخطارو بذار باشه طوری نیس فقط خوب باش😭

✌ همگام با تاپیک بامداد خمار💪 با همراهیِ دوست جونیا😍. 📎گروه آبی📎 وزن اولیه: ۸۴ وزن شروع دوباره😅: ۷۷ وزن کنونی: ۷۳.۸۵۰ هدف اول: ۷۴🔓🔑 هدف دوم: ۷۱🔒 هدف سوم: ۶۸🔒 هدف آخر😍: ۶۵🔒

1399/04/23

00:10