زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 548

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

128 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

stayesh

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 459

پس آفرین که وارد گزارشت کردیش

ممنون ❤

گروه آبی شروع رژیم ۹۹/۴/۷ شروع رژیم با چالش جدید پاییزه ۹۹/۷/۱ وزن هفته پیش ۶۵.۵۰۰ وزن این هفته ۶۳.۹۰۰ وزن اولیه ۷۲.۲۰۰ وزن اولیه با شروع چالش پاییزه ۶۷ کیلو گرم 😍 قد ۱۵۷ وزن هدف ۵۵کیلو 😊😊

1399/04/22

00:23

1 نفر لایک کرده اند ...

جیگل۷۴

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 602

@جیگل۷۴ @فقطخداجون @لولیتا_ناباکوف بچه ها فردا وزن ...

چشوم😊

خدایا شکرت که بلاخره انتظار به سر اومد و نی نی خوشگلمو گذاشتی بیاد تو دل مامانش😊👶❤برا سلامت بدنیا امدن نی نیم یه دونه صلوات میفرستی.قبل بارداری تو گروه تثبیتی ها 😇وزن 54،بعد بارداری احتمالا گروه قرمز😢

1399/04/22

00:23

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16506

سلام سپیده جان ص: خرما ۲ع، لواش دو کف، پنیر نصف قوطی=۱۰۹ ن : ۱ کدو ، ۱ هویج پخته، جوجه کباب ، ...

حرف_نداره# 👌👌👌💐💐💐‍

1399/04/22

00:24

0 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16506

@sepiiiiiideh گزارش# روز فست صبحانه:مربا یک سوم قاشق چایخوری+یک چهار قاشق خامه + ...

عالیه# ❤❤👌👌

1399/04/22

00:26

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16506

گزارش# صبحانه:2 خرما ناهار:2 کف تافتون.64 گ کباب. سبزی شام:2 کف تافتون.1 گردو.2 خرما میا ...

عالیییی# 👌👌❤❤❤💐💐

1399/04/22

00:26

1 نفر لایک کرده اند ...

نازلی_سخن_نگفت

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 2191

@لولیتا_ناباکوف گزارش#

سلام عزیزم با عرض شرمندگی به علت چتی کالری شماری نداشتم و خوردم بد هم خوردم

صبحش اما ورزش کرده بودم چالش چوب و بازو و چالش های شکم پهلو

حرف به من/پیام ناشناس. 🌻سرگروه زرد🌻تاپیک زندگی سالم وکاهش وزن بامدادخمار 💚خودم عضو گروه سبز💚 رژیم رو از 12 اردیبهشت شروع کردم. وزن شروع:67🤦🏻‍♀️-وزن فعلی:59💪-وزن هدف:57🔒 قد 168 🧍🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🎾 Don’t stop until you’re proud

1399/04/22

00:30

0 نفر لایک کرده اند ...