2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 288426 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
مشاهده افراد آنلاین
آره فدات ، دیروز فست نبودم معده درد داشتم ( گزارش دادم لایک کردی خانوم گل)

ببخشید عزیزم شلوغ پلوغ شد اعلاناتم😚😚😚

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 
1399/04/18
|
09:10

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

😘😘😘😘😘💕💕💕💕💕💕 واقعا مررررسیتم بخاطر این کاهش وزن عزیزدلم😍😘😘

😘😘♥️♥️♥️

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/04/18
|
09:17
@بامدادخمار    عزیز منننننن میگماااا من میخوام فرم دهی کار کنم بنظرت چند روز در هفته باش ...

اره عزیزم حتما فرمدهی کار کن اونروز که گفتم بادسنجو کار کن دیگه 

واسه فرمدهی نیازی نیست استخون بشید از گروه نارنجی ببعد بهتره فرمدهی هم کار کنن 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/04/18
|
09:19
سلام دخترا😍😍اندازه دنیا دلم برای همتوووون تنگ شده،ببخشید این همه فقط نبودم من مریض شده بودم و تازه ...

سلام گوگولی مگولی ماهم بیادتیم😘😘♥️♥️ 

اتفاقا دوروز پیش یکی از بچه ها سراغتو میگرفت

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/04/18
|
09:21
کاشکی لااقل بگن منییرهست،من تکلیفمو بدونم.منیر رد کردن.میگن از گوشه ، و دوره داره تموم میشه،نمیدونم ...

من چند سال پیش که اولین بار اینجوری شدم خیلیییی دکتر رفتم ام ار ای و نوار مغز و کلی آزمایش دادم هیچکدوم تشخیص درست ندادن یه دکتر پیدا کردم یبار رفتم پیشش دوروز بعد خوب شدم ولی متاسفانه پارسال فوت کرد خیلییییی دکتر خوبی بود 

ایشالا که چیز مهمی نیست و زود خوب میشی ♥️

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/04/18
|
09:23
بچه هاااااااااااا بیدارین؟؟؟🙆🙆🙆🙆یه روش کالری سوزی باحال پیدا کردم🤓🤓 یعنی هم لذت می برین هم کال ...



😆😆😆فقط اونایی که لایکت کردن 🙈🙊 

حامله نشی صلبات 😂😂 مخترع#  فرار_مغزها#  

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/04/18
|
09:25
😘😘♥️♥️♥️

الهه همکارم کرونا گرفته من از استرس دارم میمیرم دیروز فست نگرفتم 

چه چیزایی بنظرت بخورم هم کالری کم داشته باشه هم مقوی 

پسته و بادام و شیر خوردم

وزن ابتدا 81/300شروع رژیم 98/09/09 وزن 78/5😈 وزن آخر رژیم برج یازده نود ونه 56/۵۰0😪 وزن هدف 55 قد158***کاهش تا الان24/۸۰0 کیلو مرسی از الهه جون که با تاپیکشون باعث شدن خیلیا به آرزو خوش اندامی برسن   باردار شدم انشاالله بعد زایمان باز شروع میکنم... شروع دوباره رژیم ۱۴۰۱/۱۰/۰۳  وزن شروع   ۶۷.۵۵۰  هدف ۵۵ وشروع دوباره ۷۶.۳۵۰ تاریخ ۱۴۰۲.۱۲.۱این دفعه دیگه میتونم
1399/04/18
|
09:31
الهه همکارم کرونا گرفته من از استرس دارم میمیرم دیروز فست نگرفتم  چه چیزایی بنظرت بخورم هم کال ...

مواظب باش 

ویتامین c هم بخور هفته ای بیار ویتامین dبعد از یکماه ماهی یبار 

فست نگیر ولی حتما ورزش کن 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/04/18
|
09:36
مواظب باش  ویتامین c هم بخور هفته ای بیار ویتامین dبعد از یکماه ماهی یبار  فست نگیر ولی ...

قرص جوشان ویتامین سی خریدم 

وزن ابتدا 81/300شروع رژیم 98/09/09 وزن 78/5😈 وزن آخر رژیم برج یازده نود ونه 56/۵۰0😪 وزن هدف 55 قد158***کاهش تا الان24/۸۰0 کیلو مرسی از الهه جون که با تاپیکشون باعث شدن خیلیا به آرزو خوش اندامی برسن   باردار شدم انشاالله بعد زایمان باز شروع میکنم... شروع دوباره رژیم ۱۴۰۱/۱۰/۰۳  وزن شروع   ۶۷.۵۵۰  هدف ۵۵ وشروع دوباره ۷۶.۳۵۰ تاریخ ۱۴۰۲.۱۲.۱این دفعه دیگه میتونم
1399/04/18
|
09:37
مواظب باش  ویتامین c هم بخور هفته ای بیار ویتامین dبعد از یکماه ماهی یبار  فست نگیر ولی ...

بهش گفتم اگه من بگیرم 

اگه با کرونا نمردی خودم  میکشتم خخخ

وزن ابتدا 81/300شروع رژیم 98/09/09 وزن 78/5😈 وزن آخر رژیم برج یازده نود ونه 56/۵۰0😪 وزن هدف 55 قد158***کاهش تا الان24/۸۰0 کیلو مرسی از الهه جون که با تاپیکشون باعث شدن خیلیا به آرزو خوش اندامی برسن   باردار شدم انشاالله بعد زایمان باز شروع میکنم... شروع دوباره رژیم ۱۴۰۱/۱۰/۰۳  وزن شروع   ۶۷.۵۵۰  هدف ۵۵ وشروع دوباره ۷۶.۳۵۰ تاریخ ۱۴۰۲.۱۲.۱این دفعه دیگه میتونم
1399/04/18
|
09:38
بهش گفتم اگه من بگیرم  اگه با کرونا نمردی خودم  میکشتم خخخ

خب نباید بیاد سرکار چه بی فکره 😑

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/04/18
|
09:43
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

با همچین پسری ادامه میدید

دخترقاجاری | 11 ساعت پیش

شده تو یه حالی باشید که ندونید حتی چی خوشحالتون میکنه

123شمال | 11 ساعت پیش

چرا همه یک جوری نگام میکنن

blue77 | 11 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

ما بهم رسیدیم ❤️🙂 عسل خانمم

عشق تونایدار عزیزم امیدوارم لایق عشق پاک...
11 ساعت پیش

کتاب➕عکس

ممنونم 🌹
11 ساعت پیش

کیا فشار عصبی درس روشونه

من! کنکور بی صاحاب
11 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه
توسط   panah_08885  |  14 ساعت پیش
میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم
توسط   _tanin  |  14 ساعت پیش
ما بهم رسیدیم ❤️🙂 عسل خانمم
توسط   asal_khanum84  |  11 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کاش کمکم میکردین بفهمم و مطمئن شم حق دارم یا واقعا من حساس و سخت گیر و بی منطقم

حنانههههههههههههه | 1 روز پیش

جاریم تبریک نگفت😶😶

اهوو1385 | 1 روز پیش

میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم

_tanin | 12 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک