زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 404

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

انگیزشی# 🥰🥰

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/04/17

22:49

3 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

ابروتو یمدت استراحت بده ،،آروم اطرافشو با انگشتات ماساژ بده،، تحقیق کن یجای خوب پیدا کن من قبلا پی ...

من ندیدمت فندق چقدر تعریف کردن ازت بذار ببینمت

1399/04/17

22:51

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

negiiin1379

عضویت: 1399/04/02

تعداد پست: 1125

@kiarash_mami

گروه آبی 💙وزن شروع ۶۱.۶۰۰ وزن هدف ۵۵ شروع رژیم ۹۹.۷.۱

1399/04/17

22:53

0 نفر لایک کرده اند ...

دخیناز

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 4086

انگیزشی#

این کاربری دست دونفره اگه تاپیک ها متفاوت بود براتون سوال نشه🥰

1399/04/17

22:53

6 نفر لایک کرده اند ...

دخیناز

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 4086

انگیزشی#

این کاربری دست دونفره اگه تاپیک ها متفاوت بود براتون سوال نشه🥰

1399/04/17

22:54

3 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

@kiarash_mami

نگین جون سلام کجای دختر حالت خوبه؟

1399/04/17

22:54

1 نفر لایک کرده اند ...

negiiin1379

عضویت: 1399/04/02

تعداد پست: 1125

نگین جون سلام کجای دختر حالت خوبه؟

سلام عشقمممم خوبی فدات شم بد نیستم تو این مسافرت لعنتیم تموم شدنی نیس دلم میخواد چشمامو صبحا توخونه خودم باز کنم صبح ها تو بغل شوهرم چشمم وا شه اما حالا حالا هستیمم خالم یکم گرفتس

گروه آبی 💙وزن شروع ۶۱.۶۰۰ وزن هدف ۵۵ شروع رژیم ۹۹.۷.۱

1399/04/17

22:56

1 نفر لایک کرده اند ...

دخیناز

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 4086

انگیزشی# 😍

این کاربری دست دونفره اگه تاپیک ها متفاوت بود براتون سوال نشه🥰

1399/04/17

22:56

9 نفر لایک کرده اند ...

ماه_آسمون

عضویت: 1397/09/21

تعداد پست: 1764

گزارش#

@zizigoli

سلام عزیزم😍

چالش# ۷۷روز تا پایان

صبح ناشتا ۱لیوان اب با۱قاشق سرکه سیب

صبحانه:۱موز :۱۱۲کالری

ناهار :۱قاشق فسنجون +نصف سینه مرغ:۴۱۴کالری

شام(ساعت ۵:۳۰خوردم چون یهو ضعف کردم ): خربزه+گیلاس:۱۵۷کالری

میانوعده:توت فرنگی منجمد نصف لیوان:۲۷ کالری

ورزش:پیاده روی تند:۳۲۲کالری

کالری مصرفی:۷۱۱

کالری مجاز:۵۰۰ تا ۷۰۰

وزن اولیه:۹۴😢‌هدف :۶۵🏅 وزن الان:۸۱😢 👈۷۹/۹۰۰🔓 همه چیزو سپردم به خدا...

1399/04/17

22:57

1 نفر لایک کرده اند ...

kiarash_mami

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32782

سلام دخترا😍😍اندازه دنیا دلم برای همتوووون تنگ شده،ببخشید این همه فقط نبودم من مریض شده بودم و تازه یکم خودمو پیدا کردم و با آموزشگاه رانندگی و ولایتی آنلاین مشغولم تمام لحظه تو تمام روزم و ساعتام لحظه ب لحظه ب فکرتونم،😘😘😘😘⚘⚘⚘⚘خیلی دوستون دارم خیلی خیلی خوشحالم ک میبینم خیلی هاتون ب هدفاتون رسیدیم

من تنتون نمیکنم چون حضور ذهن ندارم و میترسم ناراحتی پیش بیاد

سمیه عزیزم.سپیده عزیزم.تمنا عزیزم.نگین.الهه.شکوه.مینا.شیرین.ازیتا.مری.فندوق فسقلی.مائده همه و همتون خیلی ماهید بفکرتونم❤❤❤❤

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1399/04/17

22:59

15 نفر لایک کرده اند ...