@بامدادخمار
سلام بر بهترین سرگروه های دنیا
براتون امروز میخوام صلوات بفرستم
خییییلی خوشحالم
سایز لباسام همیشه ۴۸ یا ۵۰ بود امروز یه لباس خریدم سایر ۴۶
شلوار ۴۶
خیلی خیلی خوشحالم ک سایز کم کردم
سلام عزیزم ظهر بخیر💓💓💛
صبحانه:مربا انجیر ۱ دوونه.نان بربری.۱۸۳ کالری
نهار:املت.دوغ.نان سنگک ۲ کف.۳۲۰کالری
شام:سیب زمینی آبپز.ماهی.۱۱۲ کالری
میان وعده:چای سبز.شیر.خرما.کشمش.هویج.زردآلو.هندوانه.گیلاس.سیب.نخود فرنگی.۷۱۹ کالری
کالری مصرفی:۱۳۳۵
۶ لیوان آب
ورزش"حلقه.چالش شکم.چالش چوب.شنا دیواری.پلانک.طناب.درازنشست
۷۸ روز تا هدف
هوووووف تو خونه ی ما بوی کیک پیچیده ولی من نخوردم😐حتی سر سوزن
چالش_زیبایی# رو بخون. شاید جیزی پیدا کردی
سلام خانوما یه سوال فنی از مامانایی که بچه کوچیک دارن
نیم ساعت پیش به بچم هندونه کوچیک کوچیک کردم گذاشتم تو بشقاب خودش میخورد ۲۰ماهشه
یهو دیدم گریه و جیغ و کبود شد و نفس نمیکشید منم فقط خودمو زدم و برعکسش کردم ولی نفس نمیکشید پشتش زدم
هیچ کاری از دستم برنمیومد تا یهو عق زد و گریه کرد و خوب شد من تمام بدنم میلرزید حتی بعد نیم ساعتم هنوز میلرزم
شما میدونید باید اینجور وقتها چیکار کنیم تا زودتر از گلوشون بپره
و بقیه ی خانومای گل
