زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 245

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mamanali95

عضویت: 1398/05/18

تعداد پست: 3869

مبااارکه عزیزم😍😍😍 خیلی عاااالی کم کردی مرحبا🎇🎇🎉🎉🎊🎊🎊

فدااااااا

مرسی گلم

🙂گروه بنفش😊وزن فعلی۷۸😊۷۶.۵۵۰😍هدف اول۷۵🔒هدف دوم۷۰🔒هدف آخر۶۵🔒🙃🙃🙃من میتونم به هدفام برسم و یک مادر خوشتیپ باشم🥰از ۹۴رسیدم به ۸۰ پس کمترم میشممممم

1399/04/15

09:25

1 نفر لایک کرده اند ...

mariyams

عضویت: 1398/08/09

تعداد پست: 789

یه چیزی بگم. تصمیمتو یه بار بگیر و پایبند باش. والا راستشو بگم من موقع حاملگی دکترم گفت خودتو جر هم ...

سلام عزیزم وزن اولیه75.وزن هفته قبل68/500.ور

زن فعلی 68وزن هدف55...حس میکنم ترازو خرابه باید وزنم بیشترمیشدخوب رعایت نکردم .بازم خداروشکر

خدایا خودت هستی🤲 دخترم آسمانی شد😔..اگه تونستی یک صلوات بفرست 🌹

1399/04/15

09:28

4 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

asemani70

عضویت: 1397/03/10

تعداد پست: 14189

@sepiiiiiideh سلام صبح بخیر 😍 وزن اولیه ۸۳ وزن فعلی ۷۹۸۰۰ ۳کیلو کم کردم 💃 ...

چه خوب چه جوری ۳ کیلو

هفته اولت بود ؟

1399/04/15

09:29

0 نفر لایک کرده اند ...

asemani70

عضویت: 1397/03/10

تعداد پست: 14189

@مامان_الیساهستم2

سلام عزیزم

وزن هفته قبل ۷۰

این هفته ۶۸/۴۰۰

1399/04/15

09:30

7 نفر لایک کرده اند ...

baharak2017

عضویت: 1399/01/24

تعداد پست: 2414

@مامان_الیساهستم2

وزن اولیه ۶۵

وزن هفته قبل ۶۰/۱۰۰

وزن این هفته🎈

وزن هدف ۵۴

1399/04/15

09:32

1 نفر لایک کرده اند ...

ماه_آسمون

عضویت: 1397/09/21

تعداد پست: 1764

@zizigoli

سلام عزیزم💙💙❤❤

وزن هفته گذشته:۷۸/۰0

وزن امروز:۷۵/۰۰🙃🙃

هدف:۷۰

وزن اولیه:۹۴😢‌هدف :۶۵🏅 وزن الان:۸۱😢 👈۷۹/۹۰۰🔓 همه چیزو سپردم به خدا...

1399/04/15

09:36

8 نفر لایک کرده اند ...

elham619

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 163

@مهدیه24

وزن#

سلام مهدیه جوونم خوبی گلم؟

وزن هفته پیش(اولیه) وزن این هفته هدف

۹۸ ۹۷ ۸۱

من ترازوم از این عقربه ای هاست گرم رو نمیتونم بفهمم نمیدونم برم دیجیتالی بخرم؟

گروه نارنجی 💥شروع رژیم ۹۹/۴/۷ وزن فعلی۹۸ ✅۹۷✅👈۹۵/۵ قد۱۷۰ هدف۸۱ 😄😄 بخند بزار همه بفهمند قویتر از دیروزی😄😄

1399/04/15

09:36

4 نفر لایک کرده اند ...

قرمزی78

عضویت: 1398/05/11

تعداد پست: 1405

چه خوب چه جوری ۳ کیلو هفته اولت بود ؟

ده روزه میگیرم عزیزم

گروه رزنارنجی 🍁وزن اولیه ۸۲🌹هدف اول ۷۸✔ 🍁هدف دوم ۷۵🍁هدف سوم ۷۳🍁هدف چهارم ۶۸🍁هدف آخر ۶۵ تاریخ شروع رژیم ۱۶تیر 🍁وزن الان ۷۷۶۰۰

1399/04/15

09:36

1 نفر لایک کرده اند ...

ramtinrojhin

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 1431

چالش 86 روزمون رو ننوشتید که دیروز 80 روز باقی مونده بود. یعنی شما باید ابتدای گزارشتون مینوشتید 80 ...

آها😄متوجه شدم. ممنونم

گروه نارنجی🟠 تاریخ شروع۱۳۹۹/۴/۱ 🟠 وزن اولیه۷۴ 🟠 وزن هدف نهایی۶۱ 🟠 هدف اول۷۰ 🟠 هدف دوم۶۸ 🟠 هدف سوم۶۵ 🟠 هدف چهارم۶۱.به یاد داشته باش که برای سالم بودن لزومی ندارد ۳ تا ۵ روز در هفته ورزش کنی. برای سالم بودن غذا‌هایی که می‌خوری و رفتاری که با بدنت داری اهمیت دارد... تناسب اندام یک مقصد نیست بلکه یک روش زندگی است.

1399/04/15

09:40

1 نفر لایک کرده اند ...

asemani70

عضویت: 1397/03/10

تعداد پست: 14189

ده روزه میگیرم عزیزم

خیلی عالی کم‌کردی موفق باشی

1399/04/15

09:40

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

📣📣📣📣📣📣

ای خدااااااا باورم نمیشه اصلاااااا خدایا شکرت

عاششقتم الهه جونم @بامدادخمار فدااااتم @pari95

واقعاااااا اشک شوق میریزم میدونم هنوز خیلییی تپلم میدونم کلی راه دارم تا برسم به اونی که میخوام ولی از ذووق دارم سکته میکنم که تلاشم نتیجه داد مغرور نمیشم و حتی یه لحظه هم تقلب نمیکنم و محکم و پر توان تا هدفم ادامه میدم ممنونم که همراهمین و تشویقم میکنین

وزن اولیه ۸۷.۲۰۰

وزن هفته پیش ۸۴.۸۰۰

وزن فعلی که داغه داغه ۸۱.۸۰۰ 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/04/15

09:42

14 نفر لایک کرده اند ...