زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 244

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 4525

چششم عزیزم 😉🌷راستی من چون🎈 هستم ،نمیتونم امروز وزن کشی کنم گفتم که خبر داشته باشی💚 میدونم ...

باشه عزیزم.

ن خوسحال باش از تو تنبل ترم دارم😂😂.

شوخی کردم.

همه تون گلین🌷🌷

1399/04/15

08:34

1 نفر لایک کرده اند ...

mamanali95

عضویت: 1398/05/18

تعداد پست: 3869

سلام برهمه

انشالله که همگی کاهش های فوق العاده داشته باشید و خوشحال بشین♥️♥️

وزن اولیه۸۷.۷۰۰

وزن هفته قبل۷۰.۱۰۰

وزن الان۶۹.۱۰۰😋😋😋

هدف۶۵

هووووووورررررررراااااااااااا😁😁۱ کیلو کاهش داشتم😍😍😍

جمع میکنم میرم گروه سبزززززززز با اجازه دوستان �😍😍😍

@خانومه_مانكن‍

@مامی_خوشگل‍

@zizigoli‍

به هدف دومم رسیدم فقط مونده هدف آخررررررر انشالله به زودی زوددددد💃💃💃💃💃

🙂گروه بنفش😊وزن فعلی۷۸😊۷۶.۵۵۰😍هدف اول۷۵🔒هدف دوم۷۰🔒هدف آخر۶۵🔒🙃🙃🙃من میتونم به هدفام برسم و یک مادر خوشتیپ باشم🥰از ۹۴رسیدم به ۸۰ پس کمترم میشممممم

1399/04/15

08:36

12 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

@zizigoli

سلام عزیزم من چالش هایی که گفتی لایک کردم و موافقم ،

ببخش من اصلا حالم خوب نیس باور کن صدام در نمیاد 😢

وزن هفته پبش ۶۴.۲۰۰

این هفته🎈

وزن شروع ۶۵

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/04/15

08:38

2 نفر لایک کرده اند ...

stayesh

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 459

خوبه عزیزم 🤩👌🏻

سلام

وزن هفته اول و هفته قبل ۷۲.۲۰۰ گرم

وزن فعلی ۷۰.۹۰۰ گرم

یک کیلو ۳۰۰ گرم کاهش داشتم 😍😍😍😍

گروه آبی شروع رژیم ۹۹/۴/۷ شروع رژیم با چالش جدید پاییزه ۹۹/۷/۱ وزن هفته پیش ۶۵.۵۰۰ وزن این هفته ۶۳.۹۰۰ وزن اولیه ۷۲.۲۰۰ وزن اولیه با شروع چالش پاییزه ۶۷ کیلو گرم 😍 قد ۱۵۷ وزن هدف ۵۵کیلو 😊😊

1399/04/15

08:41

7 نفر لایک کرده اند ...