2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 288591 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
مشاهده افراد آنلاین
@zizigoli     گزارش صبحانه عدسی ۴۰۰ کالری نهار آش دوغ ۶۰۰کالری شام پنیر گوجه پیاز یک ...

گلم اب بیشتر مصرف کن توی تابستون 

چرا فست نگرفتی عزیزم 

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣
1399/04/14
|
23:31
@شیرین_آردا     سلام شیرین جونم. اینم گزارش امروز. روز فست گزارش# 80 روز مانده تا پ ...

سلام عشقمممم با این اراده ای که تو داری بزودی ۶۲ میشی کاش همه مثل تو رعایت کنن😘😘😘😘😍😍😍 رژیمی نمونه#  

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆.    من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋  
1399/04/14
|
23:32

5 سال بود منتظر نی نی بودیم ولی خبری نبود🥺

پارسال محرم یه نی نی تو بغل مامانش دیدم که یه لباس سفید پوشیده بود با دوتا بال فرشته پشتش🥹

از مامانش آدرس فروشگاه رو پرسیدم و منم همون موقع یه لباس سقا به نیت بارداری خریدم☺️

باورت میشه امسال منم یه فرشته کوچولو دارم و میخوام ببرمش مراسم شیرخوارگان ؟😍

بیا بزن رو این لینک و لباس محرم نی نیمو ببین🥰

گزارش#   @شیرین_آردا     صبحانه: نصف سیب سبز 50 کالری  نهار: برنج چهار ...

عالیه عزیزم آفرین😘😘😘😘😘

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆.    من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋  
1399/04/14
|
23:33
سلام گلم گزارشت خوب بود. آب خیییییییلی کم خوردی خییییییلی. ورزش حتما داشته باش. فردا از مجازت ...


آره عزیزم من قبلا هم همینجا کم‌کردم  از قدیمی‌ای اینجام 

با بامداد صحبت کردم چون قبلا سخت کم میشدم گفتم ک ماه اول فست نباشم و‌ورزشم رو‌کم کم‌زیادش کنم ک بامداد گفت آره همین خوبه 

فعلا از کم دارم شروع میکنم آب هم بیشتر میکنم 

1399/04/14
|
23:34
گزارش#   ص و ن  باهم   یک لیوان ماست و خیار +دو ق قیمه و ۲ کف دست بربری م و دوتا م ...

عزیزم چالش روزشماریت کو؟؟؟ قرار بدون تقلب باشیم میکادو نمیخوردی کاش. 

ورزش چی؟؟

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆.    من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋  
1399/04/14
|
23:34
#گزارش ‍  سلام عزیزم شب بخیر  صبحانه نخوردم🤕 ناهار:برنج+بلدرچین=۴۶۷کالری میان وعده:آب ...

آب بیشتر بخور گلم😘

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆.    من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋  
1399/04/14
|
23:35
📣📣📣📣📣📣📣📣 💜❤️🧡💛💚💙 👈👈👈سرگروه های خوشگل و کمر باریک 🔴قراره هر هفته چالش غذایی بز ...

@taniya1400  

@setaysh  

@newyork  

@ماه_آسمون  

@گل_همیشه_بهارم  

خانما چالش جدید داریم ☝️☝️☝️

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣
1399/04/14
|
23:36
👌👌👌👌💕


سلام عزیزم

گزارش#  

صبحانه،چای،عسل


ناهار،نیمرو،سیب زمینی سرخ شده،سالاد


شام ،شامی،گوجه،ماست


میان وعده،آلو قرمز۱۰عدد،شیر،هندوانه


آب،۹لیوان

مصرفی۹۷۱

مجاز۱۷۰۰


روز۸۱چالش۸۶روز🙋

چالش۱۴روز🙋

💕💞
1399/04/14
|
23:37
📣📣📣📣📣📣📣📣 💜❤️🧡💛💚💙 👈👈👈سرگروه های خوشگل و کمر باریک 🔴قراره هر هفته چالش غذایی بز ...

@ریما749  

@جوجو1400

@یاشارمامان  

@zahra_79  


نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣
1399/04/14
|
23:38
به روز رسانی
2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کمک به بیماران سرطانی

کاربرباادبم | 6 ساعت پیش

از دانشگاه انصراف دادم خب

لویی_ویتوون | 6 ساعت پیش

شمع تراپی

شب_پرستار | 6 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

عیدتون مبارک

عیدشماهم مبارک قشنگم
6 ساعت پیش

کیا چهارشنبه ها براشون سنگینه

آها نپرسیدی براچی خوب نیس منم امروز از و...
6 ساعت پیش

ورزشکارای عزیز میایید🤼‍♀️🥇

خیلی لطف کردین😘🫂میشه بیشتر راجب این حر...
6 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
لاکچری ترین خرجی که واسه خودت کردی چی بوده
توسط   88128812  |  1 روز پیش
پسر خواهرم تلوزیونمونو انداخت شکست🥲
توسط   silhoutte  |  1 روز پیش
این عادیه که شوهرم الان نزدیک سه ماهه فوت شده و من تقریبا به آرامش رسی...
توسط   دلسا۱۳۹۹  |  3 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

لاکچری ترین خرجی که واسه خودت کردی چی بوده

88128812 | 1 روز پیش

پسر خواهرم تلوزیونمونو انداخت شکست🥲

silhoutte | 1 روز پیش

اگر به دوران نوجوانی برگردید چیکار می‌کرید

dokhtartnha | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اگه حال امروزتون یه غذا باشه اون غذا چیه😂
توسط   negin_80  |  13 ساعت پیش
خواستگاری که ردکردم چجوری برگردونم
توسط   آرام_99  |  10 ساعت پیش
کسی پنیر سرخ شده این حالتی درست کرده ❓عکس
توسط   alsoma  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک