زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

آیلین_خانوم

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 869

سلام گلم عاااااالییییییی بود. یعنی کیییییف کردم از گزارشت. ممنوووووونم ازت.👏👏👏👏👏. ب این میگن ی ...

ممنون عزیزم😎😎

😘😘😘

1399/05/14

|

12:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

بچه هااااااا  📣📣📣

 کسی هست بخواد سرگروه ورزش بشه

هفته ای ۳ تا ورزش بزاره برا بچه ها 

اگه کسی دوست داره باشه بیاد بگه لطفا🌹🌹🌹

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 

1399/05/14

|

12:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 3774

@مامان_الیساهستم2    سلام سهیلا جون روزت بخیر😘 صبحانه:موز.۱۱۲ کالری نهار:ماهی.۱۹۰ ک ...

سلام گلم

عالییی مث همیشه.

کالری گوجه و خیار و کاهو یه بشقاب رو حساب نکن گلم.

فعلا شیطونی نکن😉

دریای شورانگیز چشمانت چ زیباست   آنجا ک باید دل ب دریا زد همینجاست

1399/05/14

|

12:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فلفلکیم

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 3313

سلام گلم عالییی مث همیشه. کالری گوجه و خیار و کاهو یه بشقاب رو حساب نکن گلم. فعلا شیطونی نکن😉

😍😍😘😘

خدایا شکرت 🌸

1399/05/14

|

12:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdis7393

عضویت: 1397/04/07

تعداد پست: 1948

@هستی،بانو   سلام عزیزم من از امروز زیر گروه شما هستم ان شاالله بتونم زیر گروه خوبی براتون باشم فداتشم😘😍😚

شادی روح پدر جوانم صلوات ممنونم از همگی🌷

1399/05/14

|

12:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اووفی 😂😂😂 آقا هول بودم گزارش بدم نگا چی نوشتم 😂😂 اگه یادت باشه ای رقم کالریا دیروزمو گرنه بخد ...

😂😂😂😂😂اکشالی نداره

با طعم زیره هم‌ خوبه👌

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/14

|

13:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

زیر من 😶😶😶 من فقط یک شنبه ها به شیرین وزن میدادم چون گفت گزارش سر گروه ها واجب نیست ایشالا دو کی ...

منطورم زیر گروهدبود😀😀😀😀😅😅😅😅

اوکی عزیــــــزم

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/14

|

13:02

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام سمیه جان ماشاءالله چقدر ورزش داری.  چقدر ازت وقت میبره این همه ورزش؟

سلام گلم. مرسی

میانگینش روزی ، ۱ ساعت تا ۱ ساعت و ۱۵ مین 

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/14

|

13:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مری27

عضویت: 1397/08/12

تعداد پست: 1542

سلام عزیییزم مرسی قزبونت برم والله منکه تشخیص نمیدم شبیه کیه هنوز زیادی کوچولوئه🙂🙂خودمم خوبم ولی خ ...

وای خدا ناز نازی قدمش مبارک عزیزم ان شاالله زیر سایه پدرمادرش بزرگ شه

1399/05/14

|

13:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396     48روز مانده تا هدف  سلام سمیه گلی🥰 صبحانه نسکافه و خرما(۱۱۸) ناها ...

سلام گلم

میتونی فعلا برای شروع با ۷۰۰ بگیری تا قویتر بشی!

تو‌وعده ناهارت هم سبزیجات حتما بخور

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/14

|

13:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو     عشقولم 4 قاشق غذاخوری ماش پخته چقد کالریشه من مانکن دارم لیوانی زده....بچ ...

عزیزم تو مانکن لوبیا چیتی وارد کن چون ماش پخته به ق نداره کالریشون با تفاوت خیلی کمی مثل همه

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/14

|

13:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396   سلام عزیز دلم  من گوشیم خراب شده فعلا نمیتونم بیام😥😣😫 الان با گوشی همسر ...

سلام گلم

وای چه بد شد.. باشه گلم. مرسی که خبر دادی!

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/14

|

13:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golgoliiiiiiiiiiii

عضویت: 1399/04/09

تعداد پست: 577

گل گل خانووووم کجای کاری  سر گروهت @عروسترکم    هست  سرگروه قرمز بوده مینا ج ...

عه  ، نمیدونستم ، کسی هم تگم نکرده . گفتم چرا پروفت عوض شده . 

1399/05/14

|

13:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

@هستی،بانو   سلام عزیزم من از امروز زیر گروه شما هستم ان شاالله بتونم زیر گروه خوبی براتون با ...

سلام عزیزم 

خوش اومدی الانم ماهـــــــی😍

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

1399/05/14

|

13:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سميه ديشب بعد شام رفتيم خونه مادرشوهرم  تولد برادر شوهرم بود خواهر شوهرم گفت ميخوايم سورپرايزش ...

امروز را فست ۵۰۰ بگیری با ورزش.. جبران میشه👌

دیگه نمیخاد از فردا هم کم کنی!

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/14

|

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب