زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

😍😍👌 😘♥️

😘😘😘😘😘💕💕💕💕💕💕

واقعا مررررسیتم بخاطر این کاهش وزن عزیزدلم😍😘😘

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/04/17

|

22:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

شانس نداریم ک همیشه به عکس دیر میرسم😥😥😂

هستی بذارم؟

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/04/17

|

22:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elnena

عضویت: 1399/04/05

تعداد پست: 217

@مهدیه24   گزارش#  

سلام مهدیه جونم   گزارش روز فست:

صبحانه: نان لواش 1کف دست+پنیر 5گرم+ خرما 1عدد+گردو 1عدد. کالری: 90

ناهار: دلمه برگ مو 5عدد+ ماست 100گرم. کالری: 385

شام: دلمه 1 عدد+ سالاد+ روغن زیتون. کالری:139

میان وعده: چای+نسکافه+ گیلاس 10 عدد. کالری: 94

ورزش: پیاده روی تند 1 ساعت+ دراز نسشت 40 تا

آب 8 لیوان

کالری مجاز: 700

کالری مصرفی: 708

      

وزن شروع: 70، وزن فعلی:67.5، هدف: 53

1399/04/17

|

22:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elnena

عضویت: 1399/04/05

تعداد پست: 217

سلام دوستان، اپلیکیشن خوب برای ورزش های هوازی و قدرتی چی پیشنهاد میکنین؟ البته مجانی باشه  

وزن شروع: 70، وزن فعلی:67.5، هدف: 53

1399/04/17

|

22:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14278

@مامان_الیساهستم2     سلام عشقم خوبی 

77روز مانده تا هدف😍

#گزارش‍ 

ن 👈3قاشق برنج 3قاشق قرمه سبزی 286

م 👈گیلاس یک دونه موز +خرما +چای +قند210

ش 👈نان تافتون دوکف +70گرم ماست چکیده 118

درازونشست حلقه پیاده روی

مجاز 1380

مصرفی 617 روز فست

8لیوان اب

1399/04/17

|

22:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14278

هستی بذارم؟

اره هستم بزار😄

1399/04/17

|

22:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

شانس نداریم ک همیشه به عکس دیر میرسم😥😥😂

چیزی نگفتی😐

هر وقت بودی بگو

فعلا✋

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/04/17

|

22:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14278

چیزی نگفتی😐 هر وقت بودی بگو فعلا✋

هستم عزیزم

1399/04/17

|

22:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14278

بروز رسانیم زایید😴😐😂

1399/04/17

|

22:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

بروز رسانیم زایید😴😐😂

شوهرم زنگ زد😁😁😁😁

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/04/17

|

22:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

بروز رسانیم زایید😴😐😂

دیدی

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/04/17

|

22:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14278

اره دیدم گلم چه قیافه مهربونی داری

1399/04/17

|

22:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_الیساهستم2

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 3774

عزیزم من امروز روز اول 🎈بود خرابکاری کردم 🙈🤦

تا چ حد؟؟یعنی انتحاری زدی؟یا بالا زدی یه کم؟؟

دریای شورانگیز چشمانت چ زیباست   آنجا ک باید دل ب دریا زد همینجاست

1399/04/17

|

22:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام دوستان، اپلیکیشن خوب برای ورزش های هوازی و قدرتی چی پیشنهاد میکنین؟ البته مجانی باشه   &nb ...

۳۰روز تناسب

چالش شکم

اپلیکیشنای زیادی میاره سرچ کن

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/04/17

|

22:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

اره دیدم گلم چه قیافه مهربونی داری

مرسی عزیزم😊☺

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/04/17

|

22:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب