2733
2734
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 281534 بازدید | 36895 پست
تا ۳سالگی وقت هست از پوشک بگیریش چرا استرس میدی به بچه براش شورت آموزشی بخر بپوش پاش ب جای پوشک دم ...

باباش دیروز بهش بستنی جایزه داده 

امروز میره دو قطره جیش میکنه ب زوووور(من اجبارش نمیکنم بگم جیش کن جیش کن  منظورم اینه خیلی طول کشیده خودشو خیلی نگه میداره انگار دوس نداره جیش کنه تو دسشویی) میپره بیرون میگه جایزه جایزه

گودزیلان ب خدا این بچه ها

گروه آبی🥲     وزن اولیه:۷۳.۵۰     وزن هدف:۶۷      قد:۱۷۰                                      
چقد دلم گرفت عزیزم 😔بابت تمام زحماتت ممنونم گلم ببخش اگه  اذیتت کردم با غیبتام  انشاالله ...

منم 😥

فداتشم عزیز دلم عالی بودید و هستید  مواظب خودت و رژیمت باش 😙😍😍😍

من کاری نکردم خودتون خوب بودید 😍😍

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



باباش دیروز بهش بستنی جایزه داده  امروز میره دو قطره جیش میکنه ب زوووور(من اجبارش نمیکنم بگم ج ...

وای نگو از نگه داشتن که دیونم کرده دخترم یعنی اینقددبالا پایین میپره که نره دستشویی😢 باور کن وقتی میبینم داره زیاده بپرر بپر میکنه متوجه میشم جیش داره😫

  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   
گزارش#   شیردهی#   ۴۸روزتاجذابیت#   💚💚💚 ...


باریکلا👏👏👏

کره و عسل تو‌وعده شامت را بدون نون میخوری؟ خالی خالی؟؟



راستی کالریت را هم پر‌کن😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
2731
سلام الهه جون مرسی عزیزدلم😘😍😘😍 زایمانم خیییلیییی سخت بود ولی خداروشکر خوبم❤🌸

اخی عزیزم طبیعی بود؟ کاش منو موقع زایمان دعا میکردی 

خدارو شکر که الان خوبی 😘😘♥️♥️♥️ نینی رو ماچ کن ای جونم 😍😍😍

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
سمیه فعلا با همون 1275 پیش میرم همینجوریشم 100گرم 200گرم نوسان دارم اون هفته 65.45 بودم این هفته 65. ...

خوب حداقل فقط یکشنبه ها اعلام وزن کن که از گروه  حذف نشی!

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
هيچي 🌺😅

👹 تاپیک  خالی گیر اوردی، پیام  میدی ، در میری😆

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
بامدادجون من گروه زرد بودم الان گروهم شده نارنجی نه نازلی جون هست نه شیرین آردا من چکاره بیدم الان ...

عزیزم صبر کن اعلام میکنم سرگروهتون کیه 

فعلا پروفایلتو نارنجی کن مبارکه 😍👌👏🏼

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
اخی عزیزم طبیعی بود؟ کاش منو موقع زایمان دعا میکردی  خدارو شکر که الان خوبی 😘😘♥️♥️♥️ نینی رو ...

 الهه جان

تاپیک را باز میکنی؟ وزنا را بزارم

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
مرسی الهه جان خدا خیر و برکت به مال و جانتون بده ، بوووس به روی ماهتون

قربونت عزیزدلم 😘😘♥️

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
مرسی پری جوونم...البته منم عذرخواهی میکنم ک ب خاطر مشکلم یهویی رفتم فقط کاش لیست کامل میدادی بهم و ...

مینا جون سرگروه قرمز باش نارنجی رو میگم منتظرم سرگروهشون جواب بده 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
@بامدادخمار     سلام عزیزم،خوبی گلم من انجیرسیاه خییییییلی دوست دارم،به نظرت درطدل روزچ ...

سلام گلم 

توی روز مجازید سه واحد میوه بخورید هر دوعدد انجیر میشه یک واحد میوه و اگه هیچ میوه دیگه ای نخوری میتونی ۶ عدد انجیر بخوری 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

گزارش#

٤٩روز_تا_جذابي#  

صبحانه:نون تست+شكلات صبحانه+موز

ناهار:استامبولي+سالاد شيرازي

عصرونه:چاي+خرما+بلال+ميوه

شام:سينه مرغ+بلال ابپز

مصرفي:١٢١٠

مجاز:١٢٣٣

ورزش يكم حلقه زدمو چرخش روسيو زدم ورزش اصليم يروز درميون روزايه فرده

اب✅

چالش گلاب✅

چالش چرخش روسي✅

ويتامين✅

ماسك صورت✅

@سمیه1396    

🥀🌈
سلام بامداد جون اگه مولتی هر شب استفاده کنیم اشکالی داره @بامدادخمار    

سلام عزیزم بهتره مولتی رو بعد ناهار یا صبحانه بخورید ولی اگه اشتهاتون زیاد میشه شب بخورید 


برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
اول مهدیه سرگروه بود که گفت  نمیتونم بیام بجاش نازلی سرگروه شد الان ۳ روزه که نازلی نیستش نمیدو ...

گروه زرد فعلا منو تگ کنید تا دوروز دیگه اگه نازلی جون نیومد سرگروه جدید بزارم براتون 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نذر فرهنگی

mouode_nargess | 25 ثانیه پیش
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز