بله خیلی عالیه استارتر عزیزم هر چی میخوای از کالری غذا ها تا معجون های مختلف مطالب مفید حتی تجربه کسایی که چاق شدن تو کتاب معجزه ای برای لاغر ها هست لطفا از داروها استفاده نکن چون خیلی عوارض دارن هر سوالی داشتی بپرس چون خیلی اطلاعات دارم در این زمینه گلم